Header

Träning

Förra veckan bestämde jag och j oss för att köra diet, jag vill deffa lite innan jag reser och sen behövde jag faktiskt skärpa till min kost ändå.
Körde igång i måndags och än så länge känns det bra! Jag har mens denna veckan så får det extra tufft i starten.
Jag försöker äta proteinrik mat, minst 5 måltider per dag. Frukost lunch middag och minst två mellanmål. En matlåda idag bestod tex av bulgur, kassler, sallad och en dressing gjord på kvarg. Sååå gott. Äter bättre nu faktiskt än innan då jag äter oftare och bättre mat. 


Med tanke på att jag jobbar varje dag den här veckan så försöker jag klämma in ca 4 träningspass iaf. Ser fram emot att se resultat.

Startvikt: 67.5kg

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Contains affiliate links

Åh vad jag längtar till att få resa till värmen. Vill redan packa ryggsäcken med mina sommarkläder. Här är lite favoriter som garanterat kommer packas ner. Älskar när det är enkelt. En vit skjorta/tee till denim. Och dem här bikinisarna från Meloonpro är sååå snygga. Ska beställa hem ett set så fort jag bestämt mig för vilken jag vill ha.

Sitter just nu i soffan och väntar på att jag ska börja jobba 15-22.15.. Men är bara att bita ihop för i helgen är jag ledig.

Likes

Comments

Igår jobbade jag långpanna på Maxi. 11.30-20.30. Ett otroligt segt och tråkigt pass. Hela dagen försvinner. När jag slutade handlade jag lite snabbt och åkte hem och la mig i sängen på en gång. Hade lite huvudvärk och kände mig uppblåst så orkade inte ens se på film utan somnade strax efter 22. Och för er som inte vet, så är det just nu en supermåne. Och varje gång det är fullmåne eller nymåne drömmer jag som tusan. Vilket jag gjorde inatt. Men jag vaknade ändå 8 och var pigg?!? Jag som är motsatsen till en morgonmänniska. Jag somnade ändå om och gick sen upp vid 10. Studsade typ upp och kände inspiration till att få saker gjort. Så jag slängde i en tvätt i tvättmaskinen, städade och packade upp väskan från gbg, diskade och rensade mitt kylskåp. Sen körde jag 30 min hemma workout. Sen en skön dusch och nu har jag landat i soffan med en kopp te.

Sitter och kollar på lite bikinis, behöver en ny till resan i april. Och skulle verkligen vilja tappa lite fett inför resan. Jag tycker Cardio är såå tråkigt och att äta clean. Går bra på gymmet för jag blir starkare och större. Men vill ju va lite tightare hehe. Får se om jag kan klara av liiiite diet iaf. Och Cardio kanske jag kommer igång med mer nu när jag snart ska bli gyminstruktör yay!!!!!

Mår så otroligt bra just nu. Känner mig nöjd med livet. Och trots att jag har mycket kul att se fram emot försöker jag leva i nuet och inte längta för mkt.

Likes

Comments

Nu är äntligen min långa jobbhelg över. Är ändå väldigt nöjd med att jag har hunnit träna innan eller efter jobbet och faktiskt ätit nyttig mat. Känner att motivationen finns där! Idag jobbade jag på gymmet och tränade med Johanna efteråt, imorgon väntar en till dag med jobb men sen får jag äntligen vara ledig på onsdag. Har lite till små ärenden att fixa i veckan också, hämta mitt nya pass och fixa visum.

Likes

Comments

I tisdags betade jag av ett långt jobbpass på maxi och bestämde mig för att på onsdagen äntligen köra ett pass på gymmet. Jag var jätteförskyld i helgen och kände att jag vill vänta tills jag var helt frisk innan jag tränade. Så igår körde jag och Johanna en riktigt roligt pass! Körde bröst och blandade in lite rygg! Så himla kul att gymma med sällskap, blir mycket mer pepp och man blir taggad till att köra hårdare.

Efter gymmet promenerade jag iväg till Waynes och fick äntligen träffa Maria igen som kommit hem från Paris ett tag!! Så kul att catcha up och vi drömmer oss iväg och pratar i princip bara om livsmål och drömmar.

Idag var jag också ledig, så jag gick upp vid 10 och gjorde upp eld i spisen. Hade 10 grader inne hos mig igår haha. Sen kom Bella och hämtade upp mig och vi åkte upp till toppstugan i gk och käkade våffla och knäppte lite fina bilder. Händer inte ofta.

Efter gk åkte jag till gymmet för å köra ett benpass. Jag var jättetaggad innan men passet blev inte alls som jag tänkt mig. Gymmet var proppfullt och det jag tänkt använda var upptaget. Så fick improvisera å köra med de som fanns men kändes bara skit. Gå omkring i tajta kläder när man är menssvullen sög. Så åkte hem till pappa och fick lite mat istället. Nu sitter jag i soffan med en bitchblick i ansiktet som heter duga, utan anledning. Hatar mensveckan. Jag rubbas helt. Blir så otroligt hormonell. Känner mig skör, ledsen, arg och irriterad. Totalt i obalans. Är sjukt jobbigt. Man blir som en annan person med helt andra tankar och känslor. Fyy längtar tills veckan tar slut.

Nu ska jag kolla på någon mysig film och försöka flippa på humöret. Imorgon börjar en helg full med jobb.
Tack å hej

Likes

Comments

Det kliar i hela kroppen. Har velat ut på en långresa igen sen jag kom hem från Asien och nu äntligen har jag köpt mig en oneway ticket till FORT LAUDERDALE, USA. Och att få resa hit men en människa jag älskar av hela mitt hjärta kommer bli underbart. Min mamma. Från FORT LAUDERDALE åker vi sedan vidare till rena drömmen, KARIBIEN!!!!! Kan inte fatta själv att jag ska öluffa i Karibien. Ser så mycket fram emot att få sola, bada, snorkla, utforska och bara njuta. Få prata lite engelska och franska på alla olika exotiska öar! I 3 hela veckor vi resa runt i Karibien sen åker mamma hem till Sverige igen och jag fortsätter upp i USA och till KANADA. Jag längtar såååå mycket! Så bara att spara pengar nu och träna haha. Skulle vara kul att hade den så kallade beachkroppen när man åker.

Likes

Comments

Vilket jäkla år det har varit. Och snart är det över.

Tänkte dra en "liten" sammanfattning på mitt år, månad för månad. För tror tametusan det hänt något "extra" varje månad detta år. Läs ni som orkar hehe.

Januari: Året och januari månad började som de flesta brukar. Man gör löften som att ta tag i träningen osv. Vilket jag i år gjorde. Har gått upp i vikt, i muskler för de mesta men också lite mull. Hade en tid då jag tappade väldigt mycket för jag hade en "dipp", årets dipp kan man säga, nämns i maj månad haha. I januari fick jag också besök av Anna, och det var inget vanligt besök utan vi bokade vår första flygbiljett till Asien då!

Februari: En som visade sig bli en av de bästa månaderna, började med en typical date med rosor och trerätters middag på restaurang. Blev kär upp över öronen och levde på moln denna månad. "what goes up must also come down" lol

I Mars: åkte jag med en vän till London för att gå på C2Cs country festival. Den var sjukt kul, fick se bla Zac Brown Band, Darius Rucker, Brad Paisley och Chris Young. Festivalen varade i 3 dagar och jag njöt sååå mycket när jag fick lyssna på min favorit musik från dessa kända artister. Sån otrolig stämning det var. Jag bara älskar Countrymusik.

April: Den 1 april skrev jag och Anna högskoleprovet(och MIK gick upp i SHL) och dagen efter åkte vi iväg till Asien. En sååån kul resa. Vi hann vara i Thailand, Malaysia, Filippinerna, Singapore och Bali. På resan fick jag träffa en gammal vän men också nya vänner.Jag fick chansen att snorkla med sköldpaddor, festa osminkad i shorts och flipflops på en vit strand, ätit otroligt god mat, badat i turkost vatten och njutit med en bästa vän.

Maj: Månaden jag kom hem från den 6 veckor långa resan, och jag fick ett oväntat välkomnande hemma och livet vändes upp och ner efter ett samtal i min bil. Gick omkring i maj och kände mig värdelös, frustrerad och otroligt ledsen. Gick in i en bubbla och visste inte hur jag skulle kunna bli glad igen. Blev då också arg för att jag låtit mig själv hamna i situationen som var så jobbig. Men man lär sig alltid något av allting som händer. Så det jag gick igenom hade jag förmodligen fått lov att gå igenom för eller senare ändå.

Juni: Jag var fortfarande låg, men tog mig ändå till Göteborg för att gå på Summerburst med vänner jag träffat på Filippinerna. Det var också i juni månad jag kunde flippa. Och då menar jag inte flippa som i flippa ur, utan flippa mitt mående och attityd. Bägaren rann över och jag kunde släppa det som gjort att jag varit så deppig. Jag fick besök av en kär vän jag inte hade träffat på 1 år. Jag fyllde 21. Och jag fick en ny fin vän.

Juli: Juli var månaden jag skulle få mitt antagningsbesked på skola. Så det var en månad med en stor besvikelse haha, då jag inte kom in i år heller, även fast jag var sååå nära. Men men, den här månaden fick jag se Brad Paisley igen, på Furuvik med bla mamma och lillebror. Fick dom att tycka om countrymusik.

Augusti: Efter 3 år som Maria bott i Paris, så åkte jag äntligen och hälsade på henne. Det var så himla roligt. Hon turistade med mig lite men för de mesta så tog vi det lugnt och catchade up. Vilken underbar stad Paris var alltså! Inte nog med Paris, i slutet av Augusti tog jag och mamma en sista minuten till Kos,Grekland. En riktigt välbehövlig resa. Njöt av en veckas sol och all inclusive. Hittade till den känslan man alltid vill vara i. Den när man är sådär otroligt lycklig, är nöjd med livet, oavsett om man är arbetslös eller har heltid, singel eller i förhållande, ja ni fattar. Och det känns som att ingenting kan komma åt en, man är bara så stark.

September: Är nog den månaden det knappt hänt något kul alls haha. Jobbade knappt någonting alls, tränade bara och tog de lugnt. Mådde otroligt bra och var på många fina höstpromenader. Hockeyn drog också igång och jag köpte mig ett säsongkort. Blev också en trip till Göteborg för Moras första match, klämde såklart in lite Liseberg på den helgen.

Oktober: Jag började jobba på Maxi yay. Vilket betyder att jag nu kan spara lite pengar till mitt nästa äventyr wihoo!

November: Har jobbat mycket i November. Känns som de enda jag gjort är, diskat, ätit, tränat, sovit och kollat massa netflix. Men man kanske inte behöver göra så mkt mer ibland.

December: Jag fick åkte och hälsa på Ebba och hennes bebismage i Kholm på en babyshower. Long time no see. På vägen hem till Dalarna igen gjorde jag ett stopp och hälsade på Frosti, min häst som jag sålde för 3 år sen. Vilket känsla det var att få krama honom igen. Fick massa pussar och laddade mig full på frostikärlek. Nu återstår bara Jul och Nyår och sen är 2018 här. Ser väldigt mycket fram emot nästa år.

Likes

Comments

Vardagen

Min helg har varit perfekt. Har jobbat hela men ändå hunnit med massa roligt.
I fredags jobbade jag stängning och sen blev det idolmys hos mamma.
På lördagen jobbade jag förmiddagen på gymmet och sen när jag slutat åkte jag och mamma direkt till Borlänge. Vi åkte runt Siljansnäs för att köpa honung på Bond-gården. Så himla god honung, dem brukar ha honung med massa olika smaker på, så som blåbärs honung som är min favorit. Men tyvärr var de slut.
Sen blev de en sväng på kupolen och vidare till Ikea. Hittade massa smått och gott. Lite mer kuddar, ljus, badrumsmatta, fina transparenta möte muggar å lite annat fint. Bäst av allt var dock ett påslakan i 100 linnetyg. Sååå fint och skönt.

Idag jobbade jag också min första dag på maxi. Så roligt! Efteråt blev det ett hårt benpass på gymmet och nu har jag precis lagt mig i soffan efter att ha duschat, lagat mat och diskat.

Likes

Comments

Hej!

Fick för mig idag att jag skulle vilja köra en detox-kur. Har aldrig gjort det förut och skulle vara kul att testa. Har varit lite stressad de senaste veckorna då jag inte har jobbat något och levt på sparpengar, vilket jag hatar. Men nu har jag fått massa jobb framöver så jag kan äntligen slappna av. Har märkt att mina små rosacea prickar på hakan blommade upp jättemycket när jag varit stressad och nu börjar även dom lägga sig lite. Så från och med ikväll ska jag verkligen börja en detox och ta hand om min kropp.

Ska försöka att inte använda något smink alls, och använda fransserumet.

Man kan säga att jag är teberoende så nu ska jag byta från svart till grönt te.

Ska hålla mig till att bara äta frukt, grönsaker, bär, rotfrukter, soyamjölk/soyayoghurt, fetaost och ja de man får äta under detox.

Ska ta långa promenader i skogen, och hoppas att man inte blir skjuten av jägare.

Ska meditera minsta 10 min per dag

Börja varje dag med citronvatten

Dricka mycket vatten

LET'S DO THIS!

Likes

Comments

Vardagen, Träning, Resor

Hej alla!
Börjar bli lite hög på livet igen. Har nog precis kommit ur en liten svacka. Förra veckan var jag så himla rastlös, uttråkad och stressad över att jag inte gjorde nånting i livet haha. Men nu har jag skaffat ett nytt jobb och planerar nästa långresa i vår. Sen är de sån otroligt fin höst. Så den svackan försvann rätt så snabbt.
Idag jobbade jag till 14 sen åkte jag direkt till gymmet och körde ett benpass som säkerligen kommer kännas imorgon.

Likes

Comments