nouw bootcamp

Som ni säkert vet kör jag #nouwbootcamp en gång i veckan (försöker iallafall gå varje vecka jag kan och är frisk) sen ett tag tillbaka. Vi tränar på Viscus, ett gym i Göteborg som är riktigt bra. Det är mycket fokus på personlig träning och gruppträning i mindre grupper så att alla kan få den hjälp de behöver. Vi bytte PT för två veckor sen då Christoffer, vår förra, skulle flytta till Malmö. Nu kör vi med Paul och det känns riktigt bra hittills. Idag var det jag och pinglorna ovan, @msinivuori och @TheaH , som köttade järnet. Vi lägger en del av träningen på att köra tyngre lyft, nu dessa två veckorna har det vart marklyft, och det är så jobbigt men riktigt bra att man verkligen köttar och fokuserar på teknik och att tunga vikter inte är någonting farligt utan snarare tvärtom. Sen kör vi pulshöjande i slutet och man tar verkligen ut sig totalt. Efter förra veckan kunde jag, utan att överdriva, inte gå normalt på 3 dagar och jag är övertygad om att det kommer bli samma denna veckan. Ska berätta lite mer om våra pass nu framöver tänkte jag, så ni får en större inblick i vad vi faktiskt gör på dessa bootcamp ni får höra så mycket om.

Någonting jag verkligen uppskattar med dessa pass är att man får väldigt sunda tankar av dem. Nu har jag, vilket jag är otroligt glad gör, aldrig riktigt har svårt med dåliga tankar om min kropp men tycker ändå det är skönt att höra att mat är bra, kolhydrater är toppen och att lyfta tungt är bra för vår kropp och för vår träning. För man ska ju faktiskt träna för att må bra och ha en kropp som orkar hela livet. Väldigt befriande att höra sånt vilket är raka motsatsen till vad många, framförallt unga tjejer, säger med att man ska köra mycket kondition, inte så mycket vikter och undvika kolhydrater. För ärligt talat, vad vore livet utan pasta och bröd?

Gillar

Kommentarer

Instagram @fashiondreamzz

  • Bloglovin
  • Instagram
  • Nouw
  • Pinterest
  • Youtube