Header

Hej hörrni! 🌱

Nu äntligen har jag bytt ut all min hudvård i min hudvårdsrutin mot veganska, ekologiska & 100% naturliga produkter! Hur bra?? 😍

Här nedan kommer bilder på det jag använder i min hudvårdsrutin, samt produkternas egenskaper!

Let’s get goinnnn’

STEG 1 - Rengöring

Först masserar jag in en rengöringsolja för att lösa upp smink, orenheter & tilltäppta porer. Denna rengöringsoljan får mitt ansikte suuper-rent och jättemjukt, samtidigt som den hjälper till att ljusa upp ärr från finnar & lugna talgproduktionen (alltså; får mindre fet hy). Den är även anti-inflammatorisk och riktigt bra mot finnar!
Efter att ha masserat och rengjort ansiktet med den i ca 2 minuter så tvättar jag bort all olja i den mån det går, och går vidare till ett ansiktsvatten/toner.

Detta tar bort (om det ens finns) de få orenheter som finns kvar i huden, samtidigt som den lugnar, återfuktar, peelar huden, motverkar pormaskar & återställer hudens pH-värde, skitbra!

STEG 2 - Återfuktning

Som återfuktning använder jag mig av min ansiktsolja. Jag har blandhy (både fet och torr på vissa ställen) och denna funkar skitbra! Att olja inte ska användas på oljig hy är en myt - det beror helt på vad för olja man använder. Exempelvis jojobaoljan (som jag har både i min rengöringsolja & ansiktsolja) lugnar hudens talgproduktion som i sin tur gör att huden producerar mindre olja.
Denna ansiktsoljan verkar ordentligt lugnande för huden (vilket är bra med tanke på mina finnar), anti-inflammatoriskt, motverkar fet hy samt är väldigt mjukgörande, reparerande, näringsrik, fuktbindande & återfuktande!

Denna baddar jag på med fingrarna över hela ansiktet (man ska inte massera in den, huden absorberar bättre och man baddar på ansiktsolja/serum) och låter torka in en liten stund, tills jag går vidare till nästa steg!

STEG 3 - Spot Treatment

Då jag har lätt att få finnar är denna salvan en dröm när jag väl får de! Tea Tree-olja (som den innehåller mycket av) är känt för dess förmåga att hjälpa folk med finnig hy, tack vare dess antibakteriella, anti-inflammatoriska & antiseptiska egenskaper. Är även bra mot sår (t.ex öppna finnar).
Det tar ca 3 dagar för tea tree-oljan att nå sin fulla kapacitet, men jag märker skillnad redan efter en natt! Denna salvan lugnar finnen, torkar ut den på naturlig väg, får den att försvinna snabbare i jämförelse med att bara låta finnen va samt reducerar svullnad & rödhet!

Jag duttar på salvan på finnen/finnarna jag har problem med som sista steg i min hudvårdsrutin och låter sitta på över natten.

STEG 4 - LÄPPAR

Ja alltså, ni som klarar er utan läppbalsam/lypsyl under vintern är lyckligt lottade!
Vinter + att jag emellanåt får vätskebrist gör att mina läppar blir extremt torra och trasiga, och detta läppbalsamet har alla egenskaper man kan önska sig!

Det är mjukgörande, återfuktande, reparerande, fuktbevarande & intensivt vårdande för läpparna. Perfekt för mina läppar! Speciellt innan jag lägger på läppstift.

Jag slarvar emellanåt men jag försöker hålla mig till att följa alla dessa steg på kvällen innan jag ska sova, och på morgonen bara skölja ansiktet med vatten!

Resultat då? Jo, det går framåt! Det man ska ha med sig är att i början kan huden reagera negativt och bli ännu värre, mer utbrott av finnar osv. Men jag höll ut och fortsatte, såå värt det! Det är ca 1 månad mellan bilderna, och jag har inget smink eller filter på någon av de. Som ni ser så har jag inte många stora finnar kvar alls - det är bara pigmentfläckar & ärr som syns. Dessa kommer ryka så snart jag fixat ett serum till detta med! 😎

Vänster: före | Höger: efter
En månad mellan bilderna ca, och det enda jag använt i hudvårdsväg är ovanstående produkter!

Jag får inte alls lika många finnar nu längre, och ”problemet” med min hy nu är bara pigmentfläckarna och ärren som finnarna lämnat efter sig.

Likes

Comments

Hej hörrni ❤️

Idag kör vi en uppdaterad sminkrutin & resultat därefter!
Det kommer även komma ett uppdaterat hudvårdsrutinsinlägg inom kort. 😍

Jag sminkar mig nästan varje dag, av olika anledningar. Det kan vara att jag ska ut på stan, på möte/samtal, till skolan eller som ångestdämpning/distraktion! Men jag känner absolut inget behov av att sminka mig fullt ut, ibland räcker det med foundation, puder & mascara. Men jag har helst smink om jag ska utanför hemmet haha, känner mig mest bekväm i det tyvärr.

Men här kommer bilder & produktinfo om grejerna som jag använder när jag sminkar mig 99% av gångerna!

BASEN

Basen appliceras med en makeup sponge från Real Techniques (till foundation) & en borste från Eco Tools (till pudret). Foundation från Maybelline New York i färgen ”105”, och matt puder från IsaDora i färgen ”30”.

Detta har jag använt mig av nästan från när jag började sminka mig, och jag är nöjd med dessa!

ÖGON

Mascara till övre fransarna från L’ORÉAL Paris ”Miss Manga”, mascara till undre fransarna från Max Factor ”Wild Mega Volume”. Eyeliner från Maybelline New York (absoluta favoriten!!) och under ögonen använder jag den svarta ögonskuggan från paletten på bilden, appliceras med en borste från H&M.

Lösögonfransar har jag när jag har tid, och då använder jag antingen Ardell’s ”Wispies” eller några billiga men inte för plastiga/tjocka lösögonfransar från typ Fyndiq!
Limmet är från Ardell (bästa limmet, lätt!).

ÖGONBRYN

Ögonbryyyn, wiho!
Använder den fantastiska produkten ”dipbrow pomade” från Anastasia Beverly Hills, i färgen soft brown. Appliceras med en dubbelsidig borste från H&M, som jag först borstar brynen med och sedan applicerar färgen.
Ögonbrynsgel använder jag ibland för att få brynen att stanna på plats, och då använder jag en från Pixi by Petra.

LÄPPAR

Jag totalt älskar nude/rosa-aktiga läppstift, helst flytande och ett måste: matta! Dessa två lever jag för haha, ett från Victoria’s Secret (glömt bort färgens namn) och ett från Huda Beauty (färgen ”Bombshell”).

RESULTAT

Resultatet av min sminkrutin blir såhär! Det är den looken jag trivs bäst i, känner mig bekväm med och som känns mest ”jag”. Jag föredrar lite smalare ögonbryn, alltid gjort, och svart runt ögonen! Kanske för att det var så jag började och det har suttit i? Eller helt enkelt för att jag trivs i det, vad vet jag. 😋


Nu vet ni hur jag sminkar mig & vad jag använder, förhoppningsvis fick ni något tips och lite inspiration!

Likes

Comments

Hej hörrni! ❤️

Extremt dålig uppdatering, men har inte haft så mycket att skriva om haha. Ska troligtvis börja en traumainriktad KBT-behandling på vuxenpsyk inom (förhoppningsvis) kort, annars flyter väl livet på som vanligt, upp och ner alltså.

MEN! Jag har nyligen fått upp ögonen för ett intresse jag hade för några år sedan; Växter! 🌱
Mitt rum såg bokstavligt talat ut som ett växthus förr haha, fullt med egenodlade avokadoplantor, succulenter, kaktusar m.m.

Så idag gick jag till teknikmagasinet och köpte mig frön till en Venus flugfälla!! Har haft förut men då var det ”färdiga” plantor, nu vill jag odla en liten älskling själv ☺️
Växter är så himla avslappnande att pyssla med, och det ger en så mycket mer härlig miljö!

Ska dock lägga band på mig själv lite, för att förr var jag nära inpå att bli som Poison Ivy från Batman hahaha, dvs en superskurk besatt av växter.... ja alltså, jag fast minus superskurk-delen.

Hoppas ni har det bra, sänder massor med mentala kramar & styrka till er som kämpar där ute. Vad det än är. ❤️

Likes

Comments

Hej hörrni ✨

Man säger ju att basen för ett bättre mående är mat, sömn & motion. Av dessa tre är sömn det absolut verkligen viktigaste för mig. Jag har redan pga min ADD väldigt förstärkta känslor, impulsivitet, en hjärna som går på högvarv och grova humörsvängingar. Utan sömn blir detta så mycket värre (och det kunde jag knappt tro att det gick för ett tag sedan).
Sömn är grunden till att jag ska må bra/bättre, och just nu funkar inte sömnen.
Jag har sedan år tillbaka ätit olika sömnmediciner som jag med nästan glädje tagit för att jag så gärna vill kunna somna. Men nu emellanåt struntar jag totalt i de, dricker massa koffein om möjligt och håller mig sysselsatt så jag inte ska somna. Men varför? Jo, mardrömmar.

Jag har hemska trauma-minnen från slutenvården och de hemsöker min hjärna även när jag sover, och det värsta är att jag inte vaknar, faktiskt. Jag måste alltså genomlida en hel natt av läskigt realistiska drömmar (jag har tillochmed emellanåt svårt att skilja på dröm & verklighet, så det är ännu mer extra jobbigt) som är trauma-relaterade, väldigt detaljerade, fruktansvärt jobbiga mardrömmar. Och alla handlar om antingen att jag är inlåst, grov självskada, tvångsåtgärder och liknande.

Det är extrema drömmar som leder till stressad & störd sömn vilket gör att jag då alltså inte får sova ordentligt ändå. Då väljer jag ärligt talat hellre att vara vaken, för i vilket fall så får jag inte någon ordentlig sömn.

Jag vet att detta är väldigt osunt tänkande och inte bra alls, men jag klarar verkligen inte av mardrömmarna. Jag lider mer än tillräckligt av detta när jag är vaken, och drömmarna är värre än mina tankar/minnen i vaket tillstånd, för drömmarna gör att det känns som att jag upplever det igen på en helt annan nivå än vad mina flashbacks gör.

Detta håller inte i längden, men jag har ju blivit intagen på vuxenpsyk och hade mitt första möte i december, och ska ha ett igen snart. Där ska jag få hjälp för min just nu misstänkta PTSD, och jag hoppas verkligen det kommer hjälpa... för detta fungerar inte.

Likes

Comments

Hej hörrni!✨

Ibland kan man behöva se/läsa/höra något som får en känna sig mindre ensam, som kan sätta ord på hur man känner eller som man kan relatera till.
Idag tänkte jag tipsa om böcker, filmer, serier & låtar som på något sätt är relaterade till psykisk ohälsa/psykiska besvär!

VIKTIGT! Om du känner att sånthär trycker ner dig, får dig att må sämre eller drar upp jobbiga minnen eller triggar dig, rekommenderar jag dig att sätta på en feel good-serie och distrahera tankarna med istället! Exempelvis Vänner/Friends och Scrubs. Kram ❤️

Har markerat de filmer & serier som är mer åt skräck/thriller-hållet med ett utropstecken inom parentes efter titeln.

SERIER

• 13 Reasons Why
• Atypical
• skins (den brittiska)
• You’re The Worst
• American Horror Story - Asylum (säsong 2) (!)
• Red Band Society
• shameless

FILMER

• Girl Interrupted / Stulna år
• Prozac Nation
• To The Bone
• One Flew Over The Cuckoo’s Nest / Gökboet
• Black Swan (!)
• Shutter Island (!)
• Silver Linings Playbook / Du gör mig galen!
• The Perks Of Being A Wallflower
• It’s Kind Of A Funny Story
• Thinspiration
• For the love of Nancy
• A Girl Like Her
• Cyberbully
• Side Effects

BÖCKER

• Zebraflickan
• Girl Interrupted / Stulna År
• Ett Bipolärt Hjärta
• Ibland mår jag inte så bra
• Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva
• Slutstation Rättspsyk


LÅTAR

Här har jag satt ihop en liten spellista med låtar kopplat till psykisk ohälsa. Även några pepplåtar!

Något ni vill lägga till? Skriv i kommentarsfältet om ni också har några tips!

Likes

Comments

Hej hörrni ⭐️

Just nu ligger jag i ett turkost varmvatten med en ansiktsmask från innisfree, bättre avslappning får man leta efter alltså.
Såå himla skönt, en ångestfylld kväll full av känslor så detta är verkligen vad jag behövde nu. 💕

Har ni testat badbomber någon gång? Om ni har, visst är de fantastiska?? 😍 Bara ääälskar att bada i färgat vatten, så avslappnande och fint.

Vad gör ni ikväll?

Likes

Comments

Hejsan!

Här kommer utvalda bilder (en för varje månad) från januari till december från 2017.
2017 har varit ett av de bättre åren på flera år, har spenderat hela året utanför slutenvårdens låsta dörrar! Trots en hel del besök på akuten av diverse anledningar så har jag ändå klarat av livet, och jag lämnar detta året bakom mig med stolthet, faktiskt.

Jag lägger en bild tagen varje månad och skriver en kort kort kommentar om just den månaden, som en årsresumé på 2017.

Gott nytt år hörrni, och tusen kramar & styrka till er!❤️

I januari började jag på mellanvården, ett av de bästa besluten jag tagit i mitt liv.

I februari fyllde jag 17, och hade en ganska tuff period. Många självdestruktiva tvångstankar & väldigt mycket kämpande.

Mars minns jag ärligt talar inte så mycket av... det är som ett blankt mellanrum.

I april blev jag grovt förkyld och kunde knappt äta, varpå jag hamnade i ett självdestruktivt mönster med att inte äta. Men jag tog mig ur det! Det kommer och går dedär... men jag tar mig alltid ur det 👊🏼

I maj hamnade jag på akuten med dropp pga vätskebrist (dels för dåligt intag av vätska, och dels av självskadebeteendet). Det var en redigt tuff period då med, jag kämpade precis ovanför ytan.

Början av juni var hyfsad, mitten var ett rent helvete med tvångstankar & början på steget värre flashbacks & jobbiga minnen/traumaupplevelser. Men i slutet tog det en rejäl vändning då vi åkte till Cypern i en vecka, där jag rent ut sagt levde livet!

Juli var allting hyfsat stabilt, men trauma-problemen ökade med enorma steg och här var början till ett extremt kämpande med just det.

Augusti.❤️ Jag var mycket på sommartorsdagarna i Borås och busade runt med vänner, och jag & pojkvännen firade ett år tillsammans. Augusti var en bra månad.

I början av september började jag på praktik inom äldreomsorgen, och började om ettan på gymnasiet. Ett jättekliv för mig!

I oktober blev det dock värre, praktiken blev mer som ett ställe som påminde mig om avdelning jag låg tvångsvårdad på, och flashbacksen blev värre och mardrömmarna fler. Men jag piercade denna skönhet helt själv!

Fick ta en paus från praktiken då allt bara blev för mycket, och jag kunde inte vara där. Allting påminde om avdelningen och det blev ett rent helvete med flashbacksen, minnen och mardrömmar nästan varenda natt. Självskadebeteendet eskalerade grovt och det blev svängar till akuten. Jag och pojkvännen gjorde även slut mitt uppe i allt, men blev tillsammans igen efter en veckas paus!

Och här står jag nu, slutet på december iförd en ljusrosa klänning och känner HOPP!
Jag blev antagen till vuxenpsyk i förtid för att få hjälp med mina trauma-problem (misstänkt PTSD), dessa har eskalerat dock men just precis nu, känner jag mig glad och förväntansfull inför 2018. Första gången jag BETT om hjälp, och jag kommer få den.

Likes

Comments

Idag tänkte jag återigen ta upp ett väldigt tabubelagt men åh så viktigt ämne: psykisk ohälsa.
Jag satt en gång i en diskussion med en person som tyckte jag och en annan var totalt pantade som ens kunde med att jämföra psykisk ohälsa med cancer. Men varför, ärligt talat? Frågan är varför psykisk ohälsa inte tas på lika stort allvar som cancer, varför får man inte jämföra dessa två och VARFÖR är psykisk ohälsa ett så tabubelagt ämne i jämförelse med cancer (eller nästan vilken annan fysiskt sjukdom som helst)?

Jag säger INTE att det ena är värre än det andra, det gör jag inte. Det jag vill få fram med följande text är att psykisk ohälsa KAN jämföras med cancer, utan att man är respektlös.

Psykisk ohälsa sitter främst mentalt, men det kan gå så långt som till fysisk sjukdom. Ni som inte förstår, låt mig förklara några exempel.
• Självskadebeteende kan leda till blodbrist, vilket kan i värsta fall bli dödligt. Man kan även träffa senor, nerver, skelett & muskler. Man kan även få blodförgiftning.
• Depression ÄR en dödlig sjukdom, den kan få en människa att ta sitt eget liv.
• Personer med ätstörningar kan i värsta fall dö eller få skador inuti kroppen för resten av livet. De som är ätstörda kan tappa chansen att någonsin få barn.
• Psykisk ohälsa kan leda till missbruk i alla dess former; rökning, alkohol, droger, sex och andra självskadebeteenden.
• Psykisk ohälsa kan leda till tappad aptit och/eller inte orka ta hand om sin hygien.

Och ni som anser att allt detta är ett VAL, tänk efter en andra gång, tack.
Man kan vara i en psykos eller ha en grov panikångestattack och få en total blackout, man KAN inte alltid styra sig själv. I vissa fall ÄR självmord en handling man gör självmant, men oavsett så är anledningen bakom det beslutet INTE ens eget val eller ens eget fel.
Cancer är inget man väljer att få, men samma sak gäller psykisk ohälsa/sjukdom. Faktiskt.

Båda sjukdomarna kan ta en människas liv, båda sjukdomarna kan i vissa fall botas, båda sjukdomarna är i vissa fall kroniska, och båda sjukdomarna kan komma tillbaka efter att man blivit friskförklarad. Båda sjukdomarna kan vara genetiska. Och BÅDA sjukdomarna är riktigt, riktigt allvarliga.

Oavsett vad du tycker om detta, även om du vägrar att förstå, så kan båda dessa sjukdomar ta död på en annan medmänniska. Och de kan drabba vem som helst.

Cancer är redan väldigt uppmärksammat och vart man än går så finns det nästan alltid någon form av insamling. Och det är JÄTTEBRA! Jag förminskar inte cancer, cancer är en FRUKTANSVÄRD sjukdom som jag inte ens önskar min värsta fiende. Men så är även psykisk sjukdom, och detta behöver uppmärksammas mer. Människor behöver läsa på mer om ämnet, våga förstå och inse väldigt många saker inom psykisk ohälsa, SLUTA tabu-belägga ämnet och TA PSYKISK OHÄLSA/SJUKDOM PÅ STÖRRE ALLVAR!

Likes

Comments

Hej hörrni 💫✨

Idag tänkte jag bjuda er på 10 stycken random och ja... antingen intressanta eller helt totalt ointressanta saker om mig, några som ni kanske inte visste innan!

• Idrott är mitt hat- och skräckämne i skolan. Undvikit sen 8an.
• Yin & Yang är en viktig & betydelsefull symbol för mig.
• Jag föredrar kyla framför värme (i de flesta fallen iallafall). Dock hatar jag vintern, eh
• Älskar superhjälte-filmer.
• Jag gillar faktiskt att gå till tandläkaren!
• En av sakerna som står på min lista jag måste göra innan jag dör, är att fylla ett badkar med vispad grädde och bada i det. (Ja, jag är seriös. Tyvärr.)
• Jag kommer extremt sällan ut ur affärer utan att ha ett gråtande bankkonto.
• Jag ÄLSKAR Harry Potter!!
• Min begravningslåt ska vara Hear You Me, med Jimmy Eat World. *tvingar mig själv att älska den ända tills jag blir en gammal tant med rosa hår*
• Jag har havsfobi, båtfobi, svampfobi & tripofobi. Är extreemt rädd för/klarar inte av clowner & bläckfiskar.


Likes

Comments

Hej hörrni! Tänkte bryta det aningens dystra temat på min blogg och dela med mig av ett ganska sjukt barndomsminne jag har med mig & min lillasyster.

Okej, let’s go. *skäms redan*

Jag fick för mig att köra ett trolleritrick på min då ca 3-åriga lillasyster. Ledtråd: det handlar om att dra undan, och stå kvar.......
Jag ställde alltså henne på en filt i vardagsrummet när ingen var i närheten, jag var runt 7 år. Drog undan snabbt som attan och tänkte ”Jamen, hon borde ju stå kvar.” Nej, nej Fanny det borde hon inte. Jag tänkte alltså på dessa trolleriprogram när man drar undan duken på bordet snabbt och allt porslin står kvar ändå.
Hon drämmer i backen rakt bakåt och slår i sitt stackars lilla huvud i golvet och börjar gallskrika. Mamma rusar in och frågar vad som hänt, varpå jag säger ”Hon ramlade.” Och min stackars lillasyster var så liten & chockad så hon kunde inte säga vad som hänt, för hon förstod inte.

Alltså nu när jag skriver ner det känns det verkligen hemskt hahaha, det var elakt men det var ju inte min mening. Jag ville bara leka trollkarl liksom ;-)

Har ni något roligt/knasigt/udda barndomsminne? Berätta!

Bjuder på en gammal bild på mig, ta hand om er! ❤️
(och gör inte som jag gjorde, haha)


Likes

Comments