Tips: grym magövning

Det är inte ofta jag har träningsvärk i magen för att vara ärlig, men efter 3 set med 12 rep på den här med 10 kg så jäklar! Då kändes det rejält dagen efter kan jag lova. Haka fast fötterna i någon form av rep/band, lägg på vikt och pressa ihop benen mot magen. Try it!!!