- Jag ska dricka minst 1,5l vatten om dagen.
Detta kan jag tycka är det svåraste, för det innebär alltså att jag måste gå med min vattenflaska i högsta hugg hela dagen. Antar att det kanske är en vanesak, och att det blir mer en självklarhet med tiden.

- Jag ska äta vad som anses "nyttigt" eller hälsosamt minst 4 dagar i veckan.
Jag har insett att jag mår bäst utav balansen, när det kommer till kost. Min matrelaterade ångest blir väldigt påtaglig när jag i huvudet planerat att undvika vissa saker och sedan kanske inte håller det.

- Vakna senast klockan 9 på morgonen oavsett ledig, eller inte.
Detta är något jag insett för länge sedan. Om jag är i fullt friskt tillstånd så mår jag inte bra utav att vakna efter 9 på morgonen. Jag vill kunna gå upp och ha en lugn morgon (om jag är ledig) innan dagen startar, istället för att sova bort halva dagen.

- Drick alkohol sällan.
Sedan jag tog studenten har jag nog inte varit ute mer än en gång i månaden. På sommaren kanske det bli någon gång extra, men absolut inte två helger i rad. Jag mår verkligen inte alls bra utav att vara alkoholpåverkad ofta, så därför väljer jag att avstå utgång de flesta gångerna och köra en myskväll i soffan istället.

Några små, men betydelsefulla tips för att jag ska må så bra som möjligt. Utöver detta tränar jag ju såklart regelbundet, men det säger sig ju självt att det påverkar hälsan positivt.

Alltså varje vår får jag ett infall, och inbillar mig att jag kan bli en sådan människa som älskar att springa. Ni vet de som får det att se så himla lätt ut? Som att de bara svävar sig fram på slingan. Och varje år inser jag även att jag inte är gjord för löpning.
Jag vet inte men det är så himla tråkigt? Idag gjorde jag alltså min första springtur på EVIGHETER, och då menar jag verkligen evigheter. Men det var fint väder, jag kände mig energifylld och kände mest "varför inte". Det blev inga resultat att jubla över direkt, men jag tog mig igenom 5km i alla fall. Det är bättre än ingenting, och efter en helg full med väldigt mycket utav det goda så kändes det väldigt bra att svettas lite. Vi får se om det blir någon mer springtur i vår, eller om jag håller mig till styrke- och vanlig konditionsträning haha!
Utöver detta har min dag inte varit allt för extra ordinär. Jag jobbade ett förmiddagspass på jobbet, innan jag drog hem, tog en powernap och sedan åkte jag in till stan för att fika och ha en terapisession med Jennifer. En skön dag helt enkelt!
Nu ska jag dock ta mig en dusch, innan jag och A ska äta hemlagad falafel-bowl framför sista avsnittet utav Are you the one.
Jag hoppas ni haft en grym onsdag allihopa! Vi hörs snart igen <3

Då var det fredag och här sitter jag och dricker mitt morgonkaffe med solen skinandes in genom fönstret. Jag lyckades inte riktigt somna inatt, utan jag låg och lyssnade på stormen utanför tills jag tröttnade och slog igång en film klockan 02 på natten, och det är även därför jag är uppe lite senare idag.
Blåsten fortsätter även idag, och lilla Milo hade det inte lätt på promenaden förut haha. Det är lite tråkigt att det är storm för det hade nog varit himla varmt annars, då det knappt finns nån moln på himlen. Men på söndag hörni! Då ska det bli hela 14 grader, så det får vi längta till istället!
Dagens planer är inte riktigt spikade än. Jag ska eventuellt få lite besök här idag, utav mamma och gänget hemifrån. Utöver det så finns det inte mycket till planer idag, men det gör inte så mycket. Vi får ta dagen som den kommer helt enkelt!

Jag tänkte även ta upp en fråga som jag fick utav en kompis här om dagen, som verkligen satte igång lite tankar hos mig. Vi pratade lite om träning på gymmet, och hon frågade mig hur jag lyckades släppa tankarna om att jämföra mig med andra när jag är där. Jag blev så ställd utav frågan, eftersom att mitt största problem med att gå till gymmet är just att jag jämför mig så mycket med exakt ALLA som råkar vara där samtidigt som mig.
I början när jag var ny på just detta gymmet, så letade jag upp tider då jag visste att gymmet var relativt tomt vilket var väldigt tidigt på morgonen, eller sent på kvällen. Det var extremt jobbiga tider att träna, men jag gjorde det ändå för jag kände inte att jag kunde köra ett bra gympass fullt ut om det fanns mycket folk på gymmet. Jag tänkte att folk skulle skratta åt mig för jag gjorde fel, eller att jag tog för lätta vikter, att jag såg för otränad ut för att ens vara på gymmet (vilket är helt sjukt, för det är ju precis därför man är där). Nu ca ett år senare har jag börjat släppa dessa tankar lite, men bara ytterst lite. Jag är mer säker bland alla maskiner och vet vad jag håller på med vilket hjälper otroligt mycket. Något annat som fungerar är att inse, att så upptagen som jag är på att fokusera på mig själv, och min träning, precis lika upptagna är alla andra med att fokusera på sig själva. För när jag tänker efter så kan jag bara minnas en enda gång jag tittat mer på någon annan än mig själv under ett träningspass. (Den gången var det en så otroligt tränad, och snygg tjej som var på gymmet att jag blev helt fascinerad utav henne haha. Hon hade verkligen min drömkropp!)
Så slutsatsen är alltså att jag jämför mig visst. Vissa dagar är värre än andra, men man får bara försöka att stänga ute dom tankarna och fokusera på sig själv, precis som alla andra gör. Med tiden kommer det lätta! Så var absolut inte rädda för att börja träna på gym utav den anledningen.