Att tillföra energi - för att orka träna

I dag blev jag verkligen varse hur viktigt det är att tillföra energi (läs föda) för att orka träna. Oavsett om man anser att viktminskningen eller träningen är det primär, så måste man äta tillräckligt och rätt för att orka träna. När man tränar med…

Gillar

Kommentarer

Att sträva mot målet - och må bra på vägen

Jag vet inte riktigt vad det är, men något har hänt med min inställning till viktminskning och träning. Som ni vet har jag gått ner i vikt många gånger (och upp igen efter ett eller två år). Varje gång har jag sagt - Aldrig mer ska jag bli överviktig…

Gillar

Kommentarer

Har ni saknat mig?

Det är nästan precis ett år sedan som jag gjorde något blogginlägg. Någonstans där tyckte jag att jag inte hade tillräckligt med tid för att blogga. Nu har jag - än en gång - tagit tag i mitt liv och jag känner mig också motiverad att blogga om min f…

Gillar

Kommentarer