Header

Har köpt hela den här outfiten på H&M i helgen, är så nöjd! Det blev verkligen kärlek från första ögonkastet för den här söta blusen. Ser verkligen fram emot ett varmare väder så jag kan ha på mig den med en tunnare jacka!

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Vad är din favorit kroppsdel att träna?

Svar: Jag älskar att träna ben och rumpa, tycker att dessa kroppsdelar har roligaste ävningarna. Samtidigt gillar jag vältränade ben och rumpa och därför ser jag fram emot att få resultat på dessa kroppsdelar vilket gör träningen mycket roligare.

Vad är ditt favoritresemål respektive drömresemål?

Svar: Mitt favoritresemål är Dubai. Känner mig verkligen som hemma därborta och trivs otroligt mycket. Det finns ALLT jag behöver i Dubai vilket är strand, shopping, storstad och lyx. Drömresemålet just nu är nog Rio de Janeiro eller Havana. Jag hade vanligtvis sagt Japan, men där har jag redan varit och ska dit igen i sommar så är nog mer av en verkligehet än en dröm 😉

Vad fick dig att börja träna?

Svar: Jag började träna dels för att jag saknade träningen i min vardag sen jag slutade på fäkningen och dels för att jag märkte att jag levde ohälsosamt. Jag gick upp väldigt mycket i vikt, åt skräpmat och mådde inte bra. Därför bestämde jag mig för att ändra min livvstil.

Vill du ha barn och isåfall hur många? Favoritintresse förutom träning?

Svar: Jo jag vill nog ha barn i framtiden, men vet inte riktigt hur många. Tror 1 eller kanske 2 barn, men det är mycket senare, vill nog inte ha barn innan jag har fyllt 30. Mitt favoritintresse förutom träning är nog mode! Det är också darför jag ska lansera ett ett eget klädmärke hihi. Räknas det som intresse eller jobb haha? 😄

Vilket är ditt drömyrke och varför?

Svar: Jag är ju en entreprenör och vill driva eget företag, det har jag velat göra väldigt länge. En av avledningarna till att jag vill göra det är eftersom jag vill skapa något eget och jobba åt mig själv. Jag vill inte jobba för någon annan, ta order och göra sånt som jag inte vill. Som egenföretagare har jag mycket mer frihet på det sättet. Jag är en väldigt kreativ och driven person och känner att jag behöver starta eget för att känna mig nöjd med mitt arbete. Har jobbat många år vid sidan av studierna i alla möjliga branscher och företag och kände att inget av detta riktigt passar mig. Nu kör jag mitt egna race istället.

Vad gör du på fritiden?

Svar: På fritiden brukar jag umgås med mina vänner och min kille. Jag reser en del, tränar och är aktiv på mina sociala medier: bloggen och instagram .

Vart vill du helst bo?

Svar: Jag vill helst bo i Dubai, New York, Hong Kong eller Moskva. En av mina lifegoals är faktiskt att flytta till någon av de. Helst Dubai för vädret är bäst där haha.

Vad är ditt mål med träningen, vad gör dig motiverad?

Svar: Målet med träningen är att bli fit och fortstta leva ett aktivt & hälsosamt liv. Någon gång skulle jag faktiskt vilja testa tävla i bikini fitness, men det är vääldigt långt kvar tills dess. Det som gör mig motiverad är de resultaten som jag har fått hittils och tanken av hur nöjd jag kommer att vara 😉 #nouw30daychallenge

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Likes

Comments

Idag provade jag för första gången baka bananbröd/banankaka. Jag använde dock en platt form till den som ni ser nedan eftersom att vi saknade den rektangulära som man brukar att använda till bananbrödet, men det gick bra ändå! Smakar ju ändå detsamma oberoende av vilken form man använder! 😍

Här nedan kommer receptet. Väldigt lätt att göra och kräver inte många ingredienser alls. Man börjar först med att sätta ungnen på 200 grader. Mosa sedan bananerna och blanda ihop med resten av ingredienserna. Häll sedan smeten i bakformen och baka i cirka 45-50 minuter.

  • 2 st mogna bananer
  • 2 dl havregryn
  • 4 dl vetemjöl
  • 1 dl solrosfrön
  • 2 tsk bikarbonat
  • 1 tsk salt
  • 2,5 dl fil eller kvarg
  • 0,5 dl flytande honung

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Likes

Comments

Contains affiliate links

Kolla vilken skönhet som trillade ner i min brevlåda idag! Jag har kollat på den här klänningen så himla länge och har äntligen köpt den, yay! "Life is too short, just buy the damn dress!" var tanken när jag bestämde mig för att klicka hem den haha! Klänningen är köpt på Bubbleroom och är från märket Ax Paris som ni kan hitta här . Klänningen får definitivt följa med på vår romantiska resa , hihi. Ser verkligen fram emot att använda den med ett par snygga klackar! 😍 #nouw30daychallenge #nouwoutfit #bubbleroomstyle


Look at this beautiful dress that i got home today! I have been looking at this dress for quite a while now and finally decided to purchase it, yay! I have bought this dress from Bubbleroom and the brand is Ax Paris that you can find here . This one is definitely going with us on our romantic journey next week hihi, really looking forward to wearing it!

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Likes

Comments

Inlägget är i samarbete med Braths SEO-skola

Vill du att din blogg, hemsida eller webshop får fler besökare? Då kan du göra som mig och registrera dig hos Braths SEO-skola helt kostnadsfritt! Där kan du nämligen lära dig om hur man använder sökmotoroptimering för att synas mer på Google, vilket i sin tur hjälper dig att driva in mer trafik till hemsidan.

Den här SEO-skolan är en mail-skola vilket innebär att man får 9 emails med information om sökmotoroptimering. Varje email behandlar olika teman som till exempel: hur man strukturerar en sajt och hur man skriver bättre texter.

Jag har själv registrerat mig på Braths SEO-skola nyligen, eftersom att jag snart ska lansera min webshop och vill gärna lära mig om hur jag kan få fler personer att hitta till mig. Det bästa är att detta är helt kostnadsfritt och vem vill inte ha mer kunskap inom ett sånt användbart område?

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Likes

Comments

Hej finisar!

Idag har det vart en stressig dag för mig som har mestadels bestått av plugg. Vaknade vid klockan 8 imorse, åt frukost och åkte direkt in till stan. Jag satte mig på ett fik och pluggade till tentan i ett par timmar. Gud vad mycket jag har kvar att gå igenom, insåg det idag och första tanken var "herregud, varför tog jag inte tag i detta tidigare". Ni vet den där tentaplugg stressen som man får några dagar innan? 😖

Efter pluggandet mötte jag upp min kompis Lina. Först gymmade vi tillsammans och sedan åt vi lunch på vår stammisställe Reload Foodbar. Vi hade verkligen tur att det inte var så mycket folk på gymmet idag för vi gymmade under lunchtiden. Gymmet som vi tränade på ligger mitt i stan bland alla kontor, vilket innebär att många brukar komma dit vid lunchen och träna. Dagens träningspass blev axlar. Jag började med 10 minuters jogging och 15 minuters gång på löpbandet som uppvärming. Därefter körde vi följande övningar:

  • Militärpress 10x3
  • Axelpress 12x3
  • Sidolyft 12x3
  • Hantellyft 10x3
  • Kettlebell lyft (?) 10x3

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Likes

Comments

Glad Alla hjärtans dag på er mina kära följare!

Jag hoppas att er dag var supermysig tillsammans mer era vänner, partners eller familj. Sprid glädje och kärlek lite extra mycket idag, för det behöver den här världen! Krama er familjemedlem en extra gång, ring ett samtal eller skicka ett meddelande till någon du inte har pratat med på ett tag och bara njut! 😍

Själv kom jag nyss hem från en dejt min pojkvän. Vi tog en lång och mysig promenad och avslutade sedan dagen med en fika. Vi hade en rätt så low-key Alla hjärtans dag då vi ska på resa nästa vecka och fira ordentligt där istället hihi. Är så sjukt taggad men samtidigt nervös då jag verkligen hatar att flyga. #nouw30daychallenege

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Likes

Comments

Goddag på er finisar!

Idag började jag min morgon genom att dricka ett stort glas av citron & ingefära vatten . Det är min nya morgonritual som jag kommer att följa i ett par veckor och se om jag märker av någon skillnad. Jag har varit ganska dålig på att få i mig vätska tidigare (speciellt vatten) men det har jag verkligen ändrat på den senaste tiden. Den här drycken är en liten upgrade som ska hjälpa med att boosta immunförsvaret, förbättra huden och även underlätta matsmältningen.

Efter frukosten pluggade jag i ett par timmar och sedan gick till gymmet. Är såå nöjd med dagens träningspass och är säker på att jag kommer ha träningsvärk imorgon. Jag började passet med 10 minuters gång på löpbandet och sedan 10 minuters löpning. Därefter gjorde jag följande övningar:

  • Deadlift 12x3
  • T-bar row 12x3
  • Seated cable rows 12x3
  • Wide-grip pulldown 12x3
  • Rygglyft 10x3

Good day lovelies!

I started my day by drinking a big glas of lemon juice and ginger water. This is my new morning ritual which I am going to test for a couple of weeks and see if i notice any difference. I have been pretty bad at drinking water, but have changed that some time ago. This drink actually has a lot of benifits some of which are boosting your immune system, help digestion and improve the skin. After the breakfast I studied for some hours and then went to the gym. I am actually happy about todays workout! I started by warming up on the threadmill for 10 minutes and then did some back excercise that you can see above.

xxEvelina

Follow me on: Instagram | Youtube | Nouw

Likes

Comments

Instagram@evelinarou