Träning

Så har denna torsdag gått över i eftermiddag och jag tar mig en stund för att kika in här på bloggen. Efter en god natts sömn så blev klockan rätt mycket imorse innan vi masade oss ur sängen men det är skönt att bara få ligga kvar en stund med kärleken och prata om ditt och datt. När man väl kommer upp så vill vi båda sitta med vårt kaffe och skrolla igenom nyhets flödet i det tysta 😉 Då jag jobbar kväll och maken skulle åka till sin bror utanför Sollefteå för att fixa några saker så blev det en 5 km promenad efter frukost och sedan ett träningspass här hemma. Jag fokuserade mest på magen idag med mitt favorit hjul och några enkla mag övningar utan redskap. Fick bli lite armar oxå på slutet. Sedan väntade det värsta och det är att massera med bollen på olika punkter, även om det blivit bättre så gör det sååå ont trots att jag bara använder det mjukaste bollen. Känner dock att det gett resultat och framför allt har knäet blivit bättre så det är bara att bita ihop och fortsätta.

Har bestämt mig för att bjuda lite mer på mig själv så här kommer lite bilder 🙈😅

Lunchen snodde jag ihop av lite av varje som fanns hemma och den grillade kyckling som jag hade kvar i frysen.

Har blivit lite plock med tvätt och annat här i eftermiddag men nu ska jag göra mig redo för ett kvällspass på jobbet.

Ha en fortsatt bra dag och var rädda om er, kram 🤗

#nouwseptemberchallnge

Nouw.com/evaeliasson