Kvällen är här

Oj, oj vad regnet vräker ner, tur att vi kan sitta inne och kura. En sak som är mysigt med dessa kvällar som blir mörkare är alla ljus som man kan tända. Dröjer nog inte länge till vi även kan mysa av en sprakande brasa.

Efter kvällens träning sitter vi och tittar på Över Atlanten med dessa kändisar. Fy säger jag bara skulle aldrig ge mig ut där om jag så fick betalt 🙈😅

Träningspasset idag då vi inte tog oss ut blev 20 min intervall pass och sedan ett Amrap pass

AMRAP 20 minuter
Du behöver hantlar eller några fyllda vattenflaskor
Börja med 15 st på varje övning, börja om och gör 10 och sedan 5. Börja sedan om och kör så många gånger du hinner på 20 min.
15 + 10+ 5 frontlyft
15 +10+5 rodd
15 +10+5 pressar
15 +10+5 smala pushups på hantlarna
15 +10+5 devils press

Svettigt och roligt.

@MinResaTumörMittLiv augusti utmaning med en fråga om dagen fortsätter. Missade igår så jag svarar på två idag.

16. Vad är det bästa med en nybäddad säng

Den härliga lukten helst om tvätten hängt ute. Att nyduschad få krypa ner i en ren, go luktande säng är underbart. Kostar gärna på mig nytt sänglinne då och då.

17. Vem saknar du varje dag

Det är helt klart våra barn och barnbarn. Vi bor ju utspridda i Sverige och alla har sitt så det blir inte så ofta vi träffas. Mina föräldrar miste jag innan jag var 50 men vi hade inte så bra kontakt då dom var alkoholister men visst kan jag sakna att ha föräldrar. Min fantastiska svärmor saknar jag mycket.


Nu säger jag god natt och sov gott till er.


Nouw.com/evaeliasson

Gillar