Okej igår kväll, helt spontant köpte jag en grej jag funderat på länge. Som ni vet har vi ett stort rum i källaren en relax avdelning typ som vi aldrig använder. Jag har funderat om o om igen på vad jag ska göra med det rummet. Ska jag inreda det som ett releax rum, ska jag låta det vara som de är för att inte lägga pengar på något som vi inte kommer använda eller VAD ska jag göra? Men så igår dök det upp utrustning till ett hemmagym på den lokala fb-loppisen som jag är med i så jag slog till. Jag ska alltså "öppna" gym i källaren.

Jag tror faktiskt på riktigt att detta kommer bli bra! Jag ser det som en utmärkt möjlighet för mig att "unna mig" egentid. Ett gymkort var ju inte min grej jag tog mig aldrig dit. Promenader & utegym i all ära men jag vet jag vet att vintern kommer & då är det inte lika motiverande att träna utomhus. Men att kunna gå ner i källaren & träna hemma samtidigt som barnen sover eller när Viktor är hemma & passar dem, alltså jag behöver detta. Stärka upp min kropp! Så ikväll får jag hjälp av min kära far att hämta hem detta & sedan börjar vi förvandla vårt omöblerade relax rum till ett hemmagym. Jag har redan en hel del grejer så detta blir toppen!

Träningsvärken är ett faktum precis som min svullna ibs mage efter att ha frossat i nybakade kanelbullar. Wille som inte vart helt piggelin idag & haft feber har sovit bort typ hela dagen så jag har legat i soffan med Wiggo & ätit bullar, ångest när jag insåg att jag ätit mig proppmätt på bullar !

Så när Viktor kom hem var jag redo att ge mig ut för en runda med intervaller. Riktigt taggad faktiskt & kul var det även om min kondition är riktigt kass, men man måste börja någonstans eller hur? Jag satsar på ett intervallpass till denna vecka, extra peppad när nya träningskläder är på g hem också! Men nu ska jag krypa ner i sängen. Trött & frusen. Ja jag har börjat frysa extremt, så pass att jag går upp om nätterna o klär på mig för att sedan sova igen. Vad är det för fel på mig ?

Backen jag körde intervaller i kanske inte ser så farlig ut men den var helt perfekt att börja med! Redan taggad till nästa pass. Är ni fler som kickstartat hösten med träning? Vad är era mål?

Lördag & den veckodag som jag lovat mig själv att det är okej att äta sötsaker MEN med måtta såklart. Veckan som gått har varit tuff men gått över förväntan ändå. Jag har ett sockerberoende jag vill bli av med men jag vill inte sätta förbud för mig själv då jag vet av egna erfarenheter hur det kommer sluta. Sist jag satte ”förbud” för mig själv var när jag tränade som mest & höll då på att utveckla en ätstörning igen. Åt jag onyttigt tränade jag bara mer & mer. Jag vill inte falla dit igen därför kan jag inte sätta förbud för mig själv & kan inte utesluta något till 100%.

Jag är lite så som person att det är allt eller inget. Sätter jag ett förbud blir det för mycket , jag hittar lixom inte balansen & det känns lättare att försöka hitta en balans om jag inte förbjuder mig för något men försöker att hålla mig till veckodagar då det är okej. Det är okej att äta något sött till helgen men att starta en veckodag med en choklad för att sedan få ångest & hoppa över både frukost & lunch är inte okej, ni kanske förstår mitt tänk?

Idag har jag helt ärligt varit livrädd. Eftersom veckan gått bra så har jag inte vågat unna mig riktigt för att jag är rädd att bli fast igen & få de lika tufft på måndag på nytt. Jag har druckit cola zero & cider (alkoholfri såklart!) men jag har också ätit en bulle. Däremot har jag inte ”vågat” äta något mer sött fast jag kanske egentligen velat. Jag stod länge vid chokladen på Coop & velade ”ska jag ska jag inte” men nej det fick vara. Imorgon kanske. Jag vill inte att veckan som gått ska bli ogjord & jag står på ruta ett igen. För detta sockersug är sinnessjukt, man inser först i efterhand vilket beroende man har när man försöker sluta.