morgonträning

Godmorgon fredag! 💘

I don’t know about you guys, men jag är såå redo för helg. Fredags känslan är på topp hahha :)

Vaknade runt 6 idag och var på gymmet redan innan 7 för ett morgonpass! Rygg + axlar stod på schemat och trots ganska dålig energi så fick jag till ett bra pass, härlig start på dagen <33.

Kom sedan hem, duschade och har precis käkat frukost ( proteingröt 👅👅 ) och om en stund ska jag dra mig mot skolan för en naturkunskap lektion innan jag tar helg. Hoppas att ni får en bra fredag!

// Towa

Gillar

Kommentarer

breakfast heaven

Har alltid haft lotta love superfood bar som mitt ”to go” place när det gäller frukost / lunch, älskar deras acai bowl och de har även avokado toast mm. Men hittade faktiskt ett ny ställe i Malmö genom instagram, hade aldrig hört talas om det innan så tror det är ganska nytt. Stället hette A•vo•ka•do och de serverar likande grejer där. Olika smoothie bowls, smoothie, avokado toast osv. Dessutom så var stället såå himla fint, riktigt instagram vänligt hihhi 😍

Jag beställde en bär smoothie & en smoothie bowl toppat med cacao nibs, jordnötssmör, banan & jordgubb🙌🏼

// Towa

Gillar

Kommentarer

favorit övningar - överkropp

Facepulls ( baksida axlar )

Liggande flyes på bänk ( bröst )

Breda latsdrag ( rygg )

Sittande Arnold pressar ( axlar )

Sittande rodd ( rygg )

Hantellyft fram + åt sidan ( axlar )

// Towa

Gillar

Kommentarer