gårdagens ryggpass

Gårdagens ryggpass gick superbra, tomt gym dessutom vilket var hur skönt som helst! I loooove. När jag kör rygg så brukar jag nästan alltid börja med marklyft, men körde sumomark i torsdags därav inget markande under gårdagen. Brukar därefter nästan alltid köra chins / pullups, en övning jag försöker fokusera mycket på.
Några andra övningar som kördes igår är:
t bar rodd, breda latsdrag, enhandshantelrodd, latpushdowns, ryggresningar.

// Towa

Gillar

Kommentarer

breakfast

Godmorgon fredag!
Igår blev det morgonträning innan skolan med fokus på sumomark, äääälskar!! Blev även utfall, benpress & benspark. Behöver alltid inte vara så komplicerat för att vara ett bra pass 😏
Hade sedan skola till kl 2 ungefär, kom hem och var svintrött verkligen. Blev en lugn myskväll ✨
Idag är jag helt ledig ( 😍😍 ), så tog en välbehövlig sovmorgon. Frukost är uppäten och strax tänkte jag bege mig mot gymmet!

Hoppas att ni får en bra fredag!💗

// Towa

Gillar

Kommentarer