thaimat & godis

Uppdaterar här ganska dåligt på sistone och ville bara ännu en gång skriva att om ni vill veta met om vad jag tränar osv så kika in på min instagram för där uppdaterar jag ALLTID dagligen, heter @healthbyme_ där 💗💗

I lördags så hade jag iaf en supermysig kväll tillsammans med Kajsa, vi hämtade thai mat och köpte hemmakväll godis innan vi hade seriemys!
Balans är så viktigt, glöm inte det. 🙏🏼

Vi hittade även den nya noccon och recension kommer inom kort! 😏

// Towa

Gillar

Kommentarer

friyay - ryggpass

Hej på er och glad fredag! Ska bli så skönt med helg verkligen 🙌🏼😍

Jag började faktiskt min dag med lite sovmorgon, då jag hade självstudier nu på morgonen, vi gick arbeta på valfri plats helt enkelt! Gjorde klart det mesta igårkväll och tog extra sovmorgon hihhi😏

Hade sedan enbart en lektion innan jag tog helg. Kom hem, bytte om & käkade lite innan jag begav mig mot gymmet för ett ryggpass!

😍😍

• chins / pullups med gummiband + negativa
• latsdrag maskin 5 set
• sittande rodd maskin 4 set
• enarms latsdrag i cable 4 set
• stående lat pushdowns ss sittande 4 set
• ryggresningar 3 set

Gick riktigt bra!

Ikväll blir det tacomys här hemma & ser verkligen fram emot en lugn och skön kväll 😍🙌🏼✨

Hoppas att ni har / har haft en bra fredag!

// Towa

Gillar

Kommentarer

bröst / axlar

Efter gårdagens vilodag så var jag mer än taggad på dagens pass, bröst / axlar stod på schemat! Vi hade egenträning på idrotten i skolan idag så körde faktiskt på skolans gym tillsammans med ett par andra tjejer, superkul att köra tsm ibland ( även fast jag älskar att köra själv och gå in i min egen lilla bubbla 😉 ) 💗.

Började med lutande hantelpress på bänk, flyes & bröstpress maskin innan jag gick vidare till axlar. Körde militärpress, upprätt rodd, facepulls, hantellyft åt sidan. Ett godkänt pass helt klart!

Synkade & allt 😂👏🏼

Imon är det äntligen fredag ( <33 ) och jag har faktiskt bara en 40 min lektion i skolan mellan 11.20-12.00 ( nästan ovärt att komma😂 ) sen tar jag helg! Funderade på om jag skulle träna innan eller efter, men blir nog efteråt! Det är ju ändå ganska tidigt👏🏼 Rygg står på schemat imon, faveeee😍

// Towa

Gillar

Kommentarer