calvin klein

Innehåller affiliate-länkar

Jag fick 3 par calvin klein trosori julklapp och de är hur sköna och snygga som helst verkligen! Alla bhar är också supersnygga så var tvungen att köpa en sådan också hihi, så snyggt att matcha dessutom. Här är några utav mina favoriter, klicka på bilderna för att komma till produkten <33

inlägget innehåller adlinks

// Towa

Gillar

Kommentarer

benpass & paket

Efter gårdagens vilodag så var jag mer än redo för dagens benpass! Passet gick riktigt bra, inget pb i sumomarken dock som jag hade hoppats på, men det är okej.
Sista benpasset för detta året är iaf gjort och jag är enormt nöjd över hur mina ben har utvecklats, både i styrka och i utseende 🙏🏼 Bootybuilding at its finest 😉

Hämtade även ut mitt paket från proteinbolaget igår som innehöll en hel del kul 😃 De har grym mellandagsrea nu och glöm inte att om ni använder koden PBHEALTHBYME_ så får ni 10-20% rabatt ( gäller dock ej redan nedsatta priser ), länk till proteinbolaget hittar ni i min sidomeny!

Paketet innehöll:
- 2 st av den nya noccon ( återkommer med vad jag tyckte )
- 1 flak nocco ( smakerna päron, persika, skumtomt & Caribbean )
- pandy proteins nya proteinchoklad i smaken
orange
- 3 st Lenny & Larry protein cookies ( i smakerna chocolate chip, snickerdoodle & peanut butter )

// Towa

Gillar

Kommentarer

morgonstund, cardio

Hej på er!

Det är inte super ofta jag tränar innan frukost, särskilt inte styrketräning då jag upplever mycket bättre styrka om jag har fått i mig mat innan, carbs innan träning är ju nästan ett måste 😉

Men just cardio gillar jag inte att köra på full mage, tycker det är riktig skönt att starta dagen med det, innan frukost! Alltså ingen riktigt mat innan men har alltid med mig nocco / bcaa / eaa eller liknande så att musklerna inte bryts ner.

En kall nocco tropical fick följa med idag 💗

Hur länge jag kör cardio varierar, brukar bli runt 20-40 ( ibland mer, ibland mindre ) lågintensiv cardio & brukar alltid avsluta med 5-15 min högintensiv cardio, intervaller. Brukar nästan alltid köra min cardio på löpbandet, ofta gåendes på hög lutning! Intervallerna springer jag, idag 30/30 ( 30 sek på, 30 sek av ).

Imon blir det förmodligen en vilodag helt från gymmet, känner att det behövs.

Hoppas att ni har haft en bra dag!

// Towa

Gillar

Kommentarer