veckans träning:

måndag: rygg / axlar
tisdag: bröst & armar
onsdag: ben / rumpa
torsdag: vila ifrån gymmet. promenad & yoga/stretching
fredag: vila ifrån gymmet. promenad & yoga/stretching
lördag: kondition & mage
söndag: ben / rumpa

// Towa

Gillar

Kommentarer

sista passet innan Grekland

Då var sista passet innan Grekland avklarat! ✔️ känner mig redo att åka i mon och förhoppningsvis få njuta av sol, bad & god mat. Har lite kvar att packa men det mesta är klart 👏🏽.

Körde veckans andra benpass idag, med lite mindre övningar faktiskt. Det blev b.la lite utfall, benpress & kickbacks.

hoppas att ni har haft en bra dag finisar!😘
Lite senare kommer det upp ett inlägg om hur veckans träning har sett ut!

// Towa

Gillar

Kommentarer

ny träningsvideo!

som utlovat så är nu en ny träningsvideo uppe på youtube och den här gången med lite favorit övningar för magen! 😃 Ni hittar min kanal och videon här!

​Hoppas att ni gillar videon och ge den gärna en tumme upp i så fall och följ min kanal för mer träning och matvideos! Tänkte även filma mycket i Grekland  so stay tuned 😄😏

// Towa

Gillar

Kommentarer