älskade benpass

Hej finisar!😄

Förlåt för kass bloggning igår men efter mötet på BUP så var jag bara allmänt nere. Hade inte riktigt lust att göra något alls.. Det gick alltså inte så jättebra där, bara att kämpa vidare helt enkelt!

Ett efterlängtat benpas är i alla fall avklarat för dagen, kändes såå skönt att träna igen, älskar😻 körde nästa precis samma pass som ni kan se på min senaste youtube video, ni hittar den här!
Får hoppas på samma grymma träningsverk som förra gången😈

provade en ny questie ( igen🙈 ), denna gången i smaken peanut butter supreme. Den var god och enligt mig så kunde man känna jordnöttssmaken, men favoriten är fortfarande chocolate chip cookie dough😏

den får 3/5 stjärnor av mig☝🏽️

lunchen efter passet ---> kyckling, ris & avokado😻🙌🏽

// Towa

Gillar

Kommentarer

breakie

godmorgon! Eller nja, god förmiddag😄

Har varit uppe ett tag men inte riktigt startat dagen än, har inte fått mycket gjort än😴 har i alla fall ätit frukost och ska snart städa lite tänkte jag. Sen blir det lunch och när mamma kommer hem så ska vi till BUP, för första gången på 6 månader. Blir väl mest att väga mig och se till att jag inte har gått ner i vikt. Är hur nervös och rädd som helst, hatar mötena på BUP. Är ju nästan helt säker på att jag inte har gått ner i vikt, det hade ju varit riktigt konstigt. Men vet inte alls hur mycket jag har gått upp.

havregrynsgröt med ägg & äpple + mandlar😻 åt även 2 skivor av banan / pepparkaksbrödet som jag gjorde häromdagen!

// Towa

Gillar

Kommentarer

recept: hälsosamt banan / pepparkaksbröd

Du behöver:

3 stora bananer ( mogen / övermogen )

1 1/2 tsk vaniljextrakt

0,75 - 1 dl valfri mjölk

0,75 dl agave sirap

1 1/2 msk vinäger

1 tsk bikarbonat

6 tsk pepparkakskrydda

1 tsk bakpulver

1 tsk salt

5,5 dl havremjöl ( ev. glutenfritt havremjöl )


Blanda mosad banan, vanilj, mjölk och agave i en burk. Blanda sedan resten av ingredienserna i en annan burk och häll sedan ner den blöta mixen och blanda ihop till en smet. Smörj en brödform med kokosolja och häll ner smeten. Baka i ugnen på 175 grader i 33 min och stäng sedan av ugnen och låt brödet stå i ugnen ( utan att öppna luckan ) i 10 min till. Ta ut det och låt det svalna innan du skär upp!

receptet kommer härifrån!

​Rekommenderar er verkligen att testa detta! Enkelt att göra och det blev såå otroligt gott, det smakar verkligen jul hahah. Lätt ett av de godaste bröden jag har ätit😍

// Towa

Gillar

Kommentarer