yoga pass pĂ„ youtube 🙏

Jag tycker man kan hitta otroligt bra yoga pass pÄ youtube som passar en sjÀlv. Yoga with Adriene kollar mÄnga pÄ men Àr inge proffs pÄ engelska sÄ jag föredrar hellre pÄ svenska för annars sÄ det blir att jag mÄste fÀsta blicken pÄ skÀrmen hela tiden för att förstÄ om jag inte lÀrt mig positionerna utantill och vill blunda och slappna av helt. SÄ kolla in Yoga with Adriene om du Àr bra pÄ engelska. Hon har en bra yoga 30 day journey för att komma igÄng med yogan dÀr man fÄr dagliga yoga videos skickade.

Jag har en favorit som Àr för magen som hjÀlper nÀr om man har IBS, IBD, Ulcerös kolit eller bara har problem med uppblÄsthet och matsmÀltningen. Gör Àven den nÀr jag inte har besvÀr för det Àr en del övningar som Àr sköna för ryggen, dÄ jag Àr vÀldigt stel i ryggen.

Gillar

Kommentarer

LouiseEdling
LouiseEdling,

SĂ„ brađŸ€Ska försöka mig pĂ„ att testa yoga nĂ„n dag

nouw.com/louiseedling
erikarickardsson
erikarickardsson,

Ja gör det! Det Ă€r roligt nĂ€r man hittar nĂ„got skönt yoga pass, dĂ„ blir man mer motiverad till att göra yoga igenđŸ˜ƒâ€ïž

nouw.com/erikarickardsson