STYRKA

I tisdags tränade jag ben med Amanda efter jobbet. Ett riktigt bra pass fick vi till! Efter det hade jag möte på Friskis så jag var i princip på Friskis hela dagen lång. Onsdag gymmade jag och Elin, vi körde ett eget HIT-pass. Högintensivt pass med styrka. Det passar bäst för oss då vi lätt snackar bort all tid annars. Så när vi nu kör HIT kör vi efter en sekundräknare så det är bestämd vila också, vilket är bra så man får upp flåset lite! Sen idag tänkte jag faktiskt ta en vilodag. Kört så mycket styrka senaste veckorna så jag tror kroppen inte ens byggt några muskler haha. Den hinner inte vila helt enkelt.. Så ja vila står på schemat idag. Sen imorgonbitti ska jag köra ett kombopass med pappa. Spinning och cirkelgym 2x30 minuter (kan behöva lite vila för att orka köra det med).


Gillar