Träningsmål för 2021

Hej på er!

Hoppas ni haft en fin början på 2021 och kanske har ni redan lagt upp mål för det nya året. Oavsett om det handlar om träningsmål, mål i relation till t.ex. förändringar i ens kost eller varför inte yrkesmässigt, så tror jag att det är en god idé att verkligen skriva ner något/några specifika mål. Man har ofta en övergripande bild om vart man vill nå, och jag tror personligen att vi behöver få ha våra stora drömmar och långsiktiga mål, men på vägen behöver vi lägga upp lite milstolpar för att nå dit vi en dag vill. Jag tror att det annars lätt blir så att man flummar lite hit och lite dit.

Som rubriken lyder, så tänker jag i det här inlägget lyfta fram mina träningsmål för 2021. Jag har alltså ett större och mer övergripande mål i mitt eget huvud om vart jag vill nå, men eftersom det handlar om långsiktiga mål har jag också valt att lägga upp dess tre specifika mål som jag skall nå innan årsskiftet:


- Bänka "mig själv", alltså lyckas bänkpressa min egen kroppsvikt

- Marklyfta 120kg

- Lära mig "Snatch" (med skivstång)


Även om det förstnämnda kan kännas lite väl "heavy" så tror jag nog att jag med målmedveten träning kan nå det.

Jag är så taggad för 2021!


Har du lagt upp några specifika träningsmål för det här året?

-M

Gillar

Kommentarer