Smoothiefrossa

Här kommer recept på tre av mina favoritsmoothies, alla väldigt friska och fräscha!


Grön smoothie med avokado och mynta

Ingredienser (2 glas)

½ avokado
2 apelsiner
1 lime
0,5 dl vatten
Ca 10 myntablad
1 dl fryst mango
1 näve babyspenat (ca 20 blad)

  1. Pressa apelsin och lime.
  2. Blanda samtliga ingredienser i en mixer och kör till en slät smoothie.
  3. Konsistensen och smaken kan variera lite pga syra/sötman samt storlek på frukten.
  4. Smaka av och addera exempelvis extra vatten vid behov.


Röd smoothie med rödbeta, hallon och ingefära

Ingredienser (2 glas)

1 stor rödbeta
Ca 100 g hallon (jag brukar ta färska)
2 apelsiner
2 cm ingefära

  1. Pressa saften ur apelsinerna.
  2. Finhacka rödbeta och ingefära.
  3. Häll alla ingredienser i en mixer och kör till en jämn smoothie.
  4. Jag brukar sedan sila smoothien så att den inte blir allt för tjock och klumpig, men det är valbart.
  5. Serveras välkyld med massor av is.


Gul fruktsmoothie

Ingredienser (2 glas)

2 dl ananasjuice (gärna färskpressad om du har en juicecentrifug)
1,5 dl fryst mango
1 stor kiwi

  1. Häll allt i en mixer och kör till en jämn smoothie.
  2. Servera med sugrör så att man kan blanda runt vid behov, smoothien skiktar sig nämligen efter ett tag.


Alla smoothies kan variera aningen i konsistens och sötma/syra beroende på frukten och grönsakernas sötma/syra och dess storlek. Smaka av före servering.

Nu vill jag att sommaren ska komma så att man kan sitta på balkongen, lapa sol och dricka smoothies!

Bara en färskpressad apelsinjuice är ju inte heller helt fel!

Gillar

Kommentarer

Monika25
Monika25,

Gott

https://nouw.com/monika25/-10-1-listan-37818133

nouw.com/monika25
Soffiaz_85
Soffiaz_85,