Oj, just i detta nu så var jag inne och bläddrade på Facebook och såg att NJIE som även står för dessa goda proteinpuddingarna och även de grymt goda vitamindryckerna ska nu alltså släppa tre olika "kvargsåser" nu lagom till sommaren!

Och det kommer komma i tre smaker!
Barbeque, bearnaise och en tex mex variant!

Vad tror ni om detta?
Framförallt Bearnaise varianten där det tydligen ska vara bara 4% fett så det ska bli intressant att se hur det kommer att smaka..

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hallå igen!
En ursäkt mindre att nu komma igång med att köpa sin egna mat.
Därav eget val av råvaror och inte massa skräp som väldigt lätt finns hemma hos Mamma och Pappa!
Så nu har det inhandlats en väldans massa bröstfilé tillsammans med råris och fullkornspasta!

En nyttigare period nu fram till mitt födelsefirande tillsammans med min vän om två helger!
Och så efter det också!

Hope you believe in me, because I do!!
Ha de bäst!

Likes

Comments

Då är man snart en fulländad "aussie" när man nu bockat av att surfa lite här i Australien!
Vi valde också att göra det under dåligt väder när vågorna var grova och det var fan inte lätt..
Så nu är man rätt mörbultad och kommer väl sussa gott inatt hoppas jag!

Likes

Comments


Hej igen!
Idag så stod det jobb på schemat mellan 7-14.00 vilket var ett otroligt skönt pass och efter det så åkte jag raka vägen hem och började preppa med lite matlådor för kommande vecka och det blev ju då salladskyckling tillsammans med ris.

Runt 19.00 tiden så kände jag att jag skulle testa dra till gymmet för att känna på lite nu efter denna förkylning...
Kan väl inte säga att jag är 100% kry ännu och det blev ett lite halvdant pass, men så får jag känna efter hur jag mår imorgon!

Just nu så känns det bra, och att jag bara är snorig nu vilket bör försvinna inom några dagar!
Annars då så scrollade jag igenom instagram och kom in på en instagram där det säljer proteinglass.
Kollade in vart det hade sina återförsäljare och var tvungen att testa på denna glass nu till Arsenal matchen!

Cookie dough smak är det och nu överdriver jag inte..
Ny favorit, men dock så kostade den 70kr vilket är rätt så dyrt!
Så denna får man unna sig nån gång ibland :)
Testa ni!

Likes

Comments

Sådär ny dag och ny vecka och jag har precis varit iväg på gymmet en sväng och skulle testa på styrketräna lite igen men nej fortfarande ont i vänsterarm och känningar i högern.

Väldigt irriterande faktiskt men ändå helt okej då helgen vart alldeles för onyttig så behövs det ändå cardio i mängder nu under veckan för att kompensera för helgen!

Så idag fick det bli "språngmaskinen" eller vad det heter i ungefär 10 minuter och efter det cykel en 10 minuter!
Var sen och hämtade två paket och det ena är från gymgrossisten och det andra paketet återkommer jag med i ett annat inlägg senare!

Håller nu på att fixa matlådor och det blir kyckling och ris i mängder för kommande vecka!

Medans jag väntar på att det ska bli klart så trycker jag i mig en kvarg med mango smak!
Älskar den, lätt bästa smaken!

Senare blir det jobb!
Ha en bra måndag! 😬

Likes

Comments

Ja just ja.. Nu torsdagen som var så var jag på ett event som NLYMAN höll i och efteråt så blev det en spontant utgång som inte alls var planerad och sen på fredagen så hade jag en vän som fyllde 20 år och det blev då också en utgång till och nu söndag så var jag precis iväg till gymmet och tänka köra bröst!

Men som vanligt så får jag ont någonstans efter man har druckit alkohol och ska styrketräna rätt nära efter man druckit. Det var bara att sänka vikterna direkt och köra ett lågreps pass.
I detta fall så fick jag ont i vänsterarmen så det fick bli att inrikta sig på köra mage och få in lite cardio istället!

Det får bli en vana framöver faktiskt när man druckit!
Så jag skulle ändå rekommendera er att håll er till cardio 1-2 dagar efter ni varit ute och sen back to basic!

Nu ska jag in och duscha en snabbis och sen sova för imorgon tänkte jag hinna med att träna innan jag ska möta upp Hampus inne i stan och fota vid 12 tiden!

Sen vid 16.00 väntar det jobb till 21!
Ha de bäst! 😄✌🏻️

Likes

Comments

Sådär tja igen allihopa!
Nu har jag varit småförkyld och varit borta från träning i ungefär 2 veckor och jag har redan ångest haha..
För vissa låter det som att man bör slappna av, men sen så har jag så svårt att hålla mig nyttig när jag inte får träna, och slänger då i mig allt möjligt som finns hemma.

Min disciplin funkar verkligen inte utan träning, finner ingen motivation!
Men satt nu vid datorn imorse efter jag varit ute på morgonpromenad med hunden och hittade dessa två underbara bilder från i somras när man var nere i Frankrike!

Och nu i Januari så har jag ju en ny resa bokad ner till Australien och jag vill alltid nå nya mål och komma framåt med min träning och när jag ser dessa bilder så vill jag självklart ha en bättre kropp nu fram till Januari och därför hatar jag att vara sjuk just nu.. jag vill ju bara sätta igång och träna sönder kort sagt!

Men jag är på bättringsvägen och bör kunna träna imorgon eller kanske ikväll om jag vågar mig på det!
Vore ju oerhört trist att vakna upp sjuk imorgon.
Vi får se hur man känner sig senare mot kvällen som kommer!



Likes

Comments

Igår på söndagen så var jag äntligen inne vid Martin Olsson och skulle stacka upp med lite mat för kommande veckan!
Älskar verkligen att åka och handla där då det finns storpack och priserna är mycket bättre!
För har fått sån jäkla motivation nu att verkligen fokusera på gymmet och kosten lite mer nu på senaste så jag tänkte att det var dags att sätta igång och fixa matlådor jag kan ta med mig till jobbet!
Annars så blir jag utan och då köper jag bara något onyttigt som kebab/gyros på lunchen vilket jag måste sluta med!

Så det blev 2.5 kg nötfärs och 2.5 kg färdig salladskyckling och så 5 kg fullkornspasta också!
Och igår så storkokade jag ihop all köttfärs tillsammans med en full kastrull av pasta vilket tog uppemot säkert 1 timme!

Men nu är det klart och det blev ungefär 6-7 matlådor som då räcker för denna veckan sen så nästa söndag tänkte jag koka ihop kyckligen för nästkommande vecka!

Idag så blev det rygg på gymmet för hela slanten!
Körde en bicepsövning men annars så var det bara rygg som tränades idag och efter så drack jag Gainer och nu 2 timmar senare sitter jag och äter lite kvarg!

Ska snart hoppa in i duschen och sen gå och lägga mig då jag måste upp 5.40 imorgon!
HADE! :D

Likes

Comments

​Det är tisdag och idag är man ledig vilket faktiskt är superskönt då jag var tillbaka på gymmet för första gången på över en vecka igår och har en skön träningsvärk så låg i sängen och vred mig lite extra fram till 12.00 och sen klev jag upp!
SOVMORGON säger jag bara!

Men nu till frukost så blev det Proteinpannkakor tillsammans med Ananas och mango smoothie som jag gjorde ett inlägg om för 2 dagar sen, supergott till frukost och så var även pannkakorna även fast jag önskat att jag hittat min sockerfria nutella som spårlöst försvunnit hemma så det blev socker på istället!
Inte det supernyttigaste men äsch, så petiga ska vi inte vara!

Jag hade tänkt dra iväg till gymmet och bränna lite fett men det får bli ikväll istället då jag ska in till stan 16.00 och möta upp en vän för att fota lite!
Så jag tänkte ta en dusch efter jag skrivit klart detta inlägget sen gå ut en sväng med hunden och så lite snabb vila innan jag rör mig inåt mot stan!

SES!

Likes

Comments