I annonssamarbete med Doktor.se

I appen Doktor.se kan du prata med en legitimerad psykolog direkt i mobilen. Detta är så bra tycker jag då det säkert finns många där ute som tycker att det är jobbigt att ta steget att kontakta en vårdcentral genom att ringa eller gå dit.

Doktor.se har öppet dygnet runt på vardagar och kl 08-16 på helger.

Appen är jättenkel att förstå sig på och du kan ladda ner den genom att klicka här! Stor kram till er och ta hand om er ❤️ Kram, E

Heeeej! För er som följer mig på Instagram kanske ni såg att jag hade ett litet frukostevent här hemma tillsammans med Alva som gör, på riktigt, sååååå sköna sängkläder. De är precis lika sköna som på hotell, om inte ännu bättre. Jag vill liksom inte lämna sängen på morgonen längre, hehe, enda nackdelen med dem!

Här har jag bäddat med färgen Cloud White som ni hittar här :)

De är dessutom ekologiska och snälla mot både dig och miljön 🥰

Vi åt frukost från ett av mina nya favoritställen, BodyBuddy. Deras avokadomacka och bowls är så mumsiga!

Här har ni det härliga gänget❣️ Tyvärr fick tre tjejer ställa in på grund av sjuka men vi fick en jättemysig morgon ändå! Jag menar titta bara på dessa härliga tjejer, så fina och goa allihopa!

Så kul att få styra ett event här hemma och är så glad att det var tillsammans med Alva och Pretto PR. Jättehärliga att jobba med hela bunten 🥰 Är också så glad över alla fina människor som jag fått lära känna i den här branschen❣️

Hej finaste ni! Long time no see. Den här veckan tillhör nog en av de mest intensiva det här året. Fy sjutton. Satt nästan och skakade och höll på att kräkas i bilen i torsdags kväll av all stress, prestationsångest och dåligt samvete. Nej så vill jag absolut inte ha det. Nu har jag sagt till mig själv på skarpen igen att tänka efter en extra gång innan jag tackar ja till jobb och event. För några år sedan tyckte jag att det var "häftigt" att jobba mycket. Kunde se upp till de som jobbade till sent på natten och gick upp vid 04 för att åka till jobbet igen. Nu känner jag precis tvärtom, förstå mig rätt, jag är jätteimponerad av de som orkar det, men nej det där passar inte mig alls. Min kropp mår inte bra av det. Tror att jag är extra känslig också då jag har så mycket prestationsångest i allt jag tar mig för. Om det inte blir som jag tänkt och jag redan är stressad får jag total panik, pulsen stiger, jag får svårt att andas och kan liksom inte tänka klart. Då måste jag säga till mig själv, "Emma, det är inte hela världen, ingen kommer att dö för att du inte gör ett perfekt jobb" och det är typ det enda som kan lugna mig. Men det kan ta ett tag innan jag kommer på detta. Alltså att ingen ska dö. För jag beter mig på riktigt som att någon ska döda mig eller någon i min närhet om det inte blir "perfekt". Någon som känner igen sig? 😅

Jag har fortfarande så många deadlines kvar och bränder att släcka, men idag valde jag att checka ut. Har knappt tittat på telefonen. På tal om det har jag tänkt ta en långhelg snart där jag checkar ut helt från sociala medier. Blev inspirerad av min fina Nadja som gjorde det nyligen. Jag har liksom inte gjort det sedan Instagram kom och det är väl si så där åtta år sedan! Förstår ni, i åtta år har jag suttit med sociala medier i handen dagligen. Tror att vi alla skulle må bra av att ta pauser ibland. Zooma ut och vara mer här och nu. Håller ni inte med? Kram, E