THINGS TO DO WHEN I'M FEELING DOWN

LIFESTYLE

Rakastan päiviä, kun heti aamulla sängystä noustessa mieli on rauhallinen ja positiivisuus hohtaa kaikkialta - usein näinä päivinä aurinkokin paistaa kaihtimien takaa. Välillä on kuitenkin huonompiakin päiviä, jolloin mikään ei innosta; se on ihan okei. Huonot päivät on mulle hetkiä, jolloin haluan ottaa aikaa itselleni, jotta päivä voi liukua päätökseen ilman, että olisin tartuttanut huonoa oloa muihin. Mieltä voi kuitenkin aina piristää pienillä jutuilla... ♥︎

I love the days when your mind is in peace and the positivity is glowing everywhere - usually the sun is also shining behind the window. Sometimes there are worse days when nothing gets me excited; but that's totally okay. The bad days are those moments for me when I take time for myself and isolate myself from the rest of the world. Then I'm not able to transfer my negative feelings to others. I still do little things that make me feel a little better.... ♥︎

  • Osta itsellesi kukkia - missä tahansa värissä ja koossa. Ne eivät piristä vain hetkellisesti vaan hyvä mieli jatkuu niin kauan kuin kukat pysyvät elossa!
  • Siivoa esim. jokin laatikosto tai edes yksi laatikko. Heitä pois kaikki turhat jutut ja järjestä laatikko uudestaan. Mieli ei vain virkisty vaan olosta tulee henkisesti levollisempi ja puhtaampi - parhaimmassa tapauksessa innostuu siivoamaan ja puhdistamaan lisää!


  • Buy yourself flowers - in any color or size. They don't only cheer you up at that moment but for as long as the flowers are alive.
  • Clean one of your drawers. Throw away all the unnecessary things and reorganize the drawer. You will feel lighter and better and maybe you even want to clean some more!
  • Päästä sun sisäinen visuaalisuus ulos; piirrä, maalaa, askartele, neulo... Mieli rauhoittuu väreistä ja käsillä tekemisestä ja samalla voi kuunnella hyvää soittolistaa.
  • Nuku päiväunet - koska miksi ei? Ehkä huono päivä johtuu huonoista yöunista, jolloin pieni lepohetki tekee hyvää.
  • Katso jotain hyvänmielen sarjaa. Mulle Moderni Perhe on ihan luottosarja, jos olo on hieman hassu ja haluaa vain maata sängyssä tekemättä mitään.


  • Let your inner visuality out; draw, paint, craft, knit... The colors and doing something with your hands will calm you + you can listen to an amazing playlist at the same time.
  • Take a nap - because why not? Maybe the short sleep causes you feeling down so even a short nap will do you good.
  • Watch a show that makes you feel good. For me Modern Family is like that - I always lay on bed doing nothing, watching Modern Family if I feel down.
  • Ehosta itsesi - meikkaa, nypi kulmat, lakkaa kynnet... Kun peilistä katsoo takaisin hieman ehostautunut sinä, niin mielikin piristyy samantien. Ja rauhassa meikkaaminen on ainakin mulle välillä kuin terapiasessio.
  • Lähde ulos kävelylle tai kunnon lenkille. Urheilu on hyväksi mielelle, mutta ihan rauhallinenkin kävely rauhoittaa. Etenkin, jos kuuntelee hyvää podcastia tai äänikirjaa!


  • Make yourself feel pretty - do your makeup, plug your eyebrows, paint your nails... It's like a short therapy session at the same time.
  • Go outside for a walk or run. Doing sports is great way to clear your mind but even a slow walk feels calming. Especially if you're listening to an audio book or a podcast.
  • Selaa inspiraatiota Pinterestistä tai WeHeartItistä. Oli kuvat sitten asu-, sisustus- tai lemmikkikuvia, niin mä ainakin saan jotenkin energiaa, kun päässä alkaa pyörimään ajatuksia ja ideoita..
  • Sisusta uudelleen. Seurausta edellisestä inspis-selaamisesta, pistä kokonainen huone uusiksi tai vaihda koriste-esineiden paikkoja. Vaihtelu virkistää!


  • Browse some inspiration on Pinterest or WeHeartIt. No matter if you look outfit pictures, interior ideas or photos of pets - I always get energy if my mind is full of different ideas.
  • Redecorate - the whole room or just reorganize your small items. Change is good and refreshing!

Parasta on kuitenkin mennä ajoissa nukkumaan, jotta huono päivä loppuu nopeasti, eikö vaan?

Ihanaa naistenpäivää kaikille ihanille naisille ♥︎

But the very best thing is to go sleep early if you're having a bad day, right?

Tykkää-merkinnät

Kommentit