Shit vilken grym start på veckan! Först väntade passet ovan där del 1 var en galet jobbig EMOM. EMON innebär att man har en minut på sig att göra antalet repetitioner som är givna på varje station, återstående tid "vilar" man innan klockan tjuter (när en minut passerat) och det är dags att köra nästa övning. Ett så flåsigt men roligt upplägg med non stops krigande under 20 minuter.

Efter del 1 väntade lite välförtjänt vila innan det var dags för en AMRAP - as many rounds as possible, under 6 minuter som avslutning. Men det tar inte slut där...Efter att checkat av även denna del väntade 45 svettig minuter i spinningsalen. Bästa sättet att starta måndagen på är med ett riktigt håll-käften-pass och det vill jag verkligen lova att detta var.

Alltså vilken helg jag har haft! Vaknade upp till strålande sol i lördagsmorse, inte helt fel såhär i mitten av februari när det varit så grått och kallt senaste tiden.

Startade min lördag med frukost tillsammans med vänner på ett café här i Slottsstaden innan jag stack bort och körde ett grymt pass på grymmet med min syster. Sen väntade promenad upp till stan tillsammans med Alex där vi åt och strosade runt i solen innan jag gjorde mig i ordning för födelsedagfirande hos en tjejkompis. En helt perfekt lördag om ni frågar mig! Söndagen startades med intervaller med min pappa och efter det väntade en skön stund på soffan innan vi åkte iväg för söndagsmiddag. Jag har alltså hunnit med en himla massa skoj och nu så redo för veckan som väntar!

Hoppas ni haft en bra måndag so far. Kram på er.