Första dagen på monterosa skiresort och jag är mer än nöjd. Detta är så jävla härligt.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Igår på förmiddagen var jag på @Forslundjohannas 18-års brunch och TITTA så mycket god mat det var! Hon hade verkligen fixat så otroligt fint och bra och för mig som älskar mat tar jag detta över en fest alla dagar i veckan. Pannkakor, nutella, frukt, bär, smoothie, avokadomackor, champange och minipizzor var bara en liten del av allting som fanns och supertrevligt att få träffa hennes vänner med. Tack för att jag fick komma fina du! <3

Efter jag varit hos johanna och blivit rejält mätt åkte jag hem och spelade med killen. Planen var att jag skulle åka och gymma, men jag kännde att kroppen behövde vila, så jag åkte till killen istället. Att vila från gymmet i två dagar är ovanligt för mig, men ibland behövs det en helg av att äta mycket och gott för att komma tillbaka stark.

Likes

Comments

Fina låtar för dagar som dessa, då man helst av allt vill ligga nerbäddad i sängen och klaga över livet. Enjoy friends.

Likes

Comments

Jag har nu varit sjuk i ungefär 4 dagar och jag har redan fått nog. Citronvatten, strepsils, alvedon, c-vitamin och vila är inte min grej, så jag ber nu till sjukgudarna om att må bättre tills imorgon.

Men missförstå mig rätt när jag säger att jag hatar att vara sjuk, för det är inte hela sanningen. Jag fullkomligt ÄLSKAR att vara sjuk - i den mening att man får vara hemma och ta det lugnt. Jag får så mycket mer gjort, får dricka kaffe när jag vill, får 8 timmars sömn och mår bara så enormt mycket bättre. Men själva sjukbiten, den skulle jag väl helst slippa. Att sitta still och ta det lugnt en hel dag är inte riktigt min grej. Jag behöver få ge allt på gymmet, känna svetten rinna och slänga i mig två flaskor vatten per träningspass. Nu har jag inte tränat på 4 dagar (bortsett från skidåkningen i måndags) och det kryper i hela kroppen. Jag vill bara ta en skivstång, lassa på viktplattorna och böja skiten ur mina ben. Så nu ska jag ta det så lugnt jag kan, så det inte känns lika långt bort.

Likes

Comments

Klockan nio i morse hämtade familjen upp mig hos killen för att åka till mall of scandinavia på en shoppingtrip. Klockan ringde därför på 8 idag och jag fick själv äta frukost, då killen var för trött för att ta sig upp ur sängen. Det var lugnt dock, för jag fick sällskap av hans två katter medan jag gjorde frukost. De är så galet söta och den ena, en sibirisk fluffboll till kattunge, följer efter en vart man än går.

Själva shoppingen har gått sådär. Jag har bara köpt träningskläder vilket i och för sig är någonting jag behöver, men inte det mest värda när man shoppar på ett sådant stort köpcentrum. Jag köpte liksom två träningstoppar från hm och en hoodie från intersport, två affärer som finns i lika stort format i Uppsala.
Dock var dagen mysig ändå. Vi åt lunch på basilica, vilken jag verkligen kan rekommendera. Detta var tredje gången jag ätit där och man får så ENORMT mycket mat. Jag och mamma hade lätt kunnat dela på min pasta idag, då jag var mätt efter hälften.

Hur som helst. Nu är vi på E4:an hemmåt efter cirka 20 minuter av att leta efter bilen. Vi alla hade olika uppfattningar om vilken ingång vi gick in i, om det var grön eller orange färg på väggarna och vilken bokstav vi stod på. Det tog ett tag, men nu är den hittad. Planerna nu är att gymma en snabbis för att sedan ha middag hos mormor och morfar. Det kommer bli mysigt. Kram vänner!

Likes

Comments

Glad 2018 vänner. Hoppas ni hade en fin start på det nya året, hur ni än firade. Själv tog jag det lugnt igår. Jag och pojkvännen åt middag med min familj och våra grannar/barndomsvänner. Vi åt räksoppa, rostbiff med hasselbackspotatis och vit chokladmousse med passionsfrukt och mangotopping vilket allt var SÅ gott. Precis innan tolvslaget gick jag och killen med en flaska cider till gamla Uppsala högar för att fira in 2018. Vi gick upp på den hala kullen, skålade med frusna fingrar och jag fick mig en riktig nyårskyss. Efter det tog vi det bara lugnt och somnade redan runt 2.


Idag har jag därför varit pigg och självklart startat året med ett gympass. Idag var det rygg på schemat och jag och killen körde på med många reps och lägre vikter.

Ryggpasset:
Marklyft 50kg 10x1, 80kg 8x4
Sittande rodd 25kg 10x3, 20kg 10x3
Lastdrag 25kg 10x3, 22,5kg 10x3
Chins med motståndsvikt
Kabelrodd 25kg 10x3

Sen lite mage på det som avslutning. Så det bränner imorgon lite extra. Kram.

Likes

Comments

Igår och i förrgår blandade jag och killen mys framför soffan med ren jäkla hårdträning och det är precis så jag vill ha det!
Från att ligga i soffan och kolla på klassiska filmer tillsammans med katter, chips, nötter och rosevin till att dagen efter gå till gymmet för ett riktigt svettpass är en balans jag njuter av. Igår var det bröst och triceps på gymmet och jag testade på traditionell bänk för första gången. Jag och killen kör alltid Hantelpress men ville igår testa på skivstången med. Det är jobbigt. Som fan. Och verkligen ett område med potential att utvecklas i. Så det blir planen inför 2018. Mål att ta 60kg? Kanske? Är det rimligt? Försöka kan man ju iallafall.

Gårdagens pass:

Bröst:
Bänkpress 30kg 10x4
Upphöjda hantelpress 28kg 10x3
Dips 10x3
Cableflyes underifrån 15kg 10x5
Cableflyes vanliga 15kg 10x3

Triceps:
Barbellpress 10kg 10x3
Smalbänk 10kg 10x3
Tricepspress 25kg 10x3
Tricepspress rep 15kg 10x3
Dumbell bakom huvudet 10kg 10x2

Aj. Aj. Aj vad skön träningsvärk jag har idag. Hatälskar det.

Likes

Comments

Julen är över. Tack och lov håll i hatten. Tillbaka till vardag med ångest över allt, men inte längre julklappar. Är det inte underbart?

Skämt åtsido. Hej på er, läser någon fortfarande efter jag hela hösten knappt bloggat utan bara slängt upp något inlägg per månad? Isåfall hej. Tycker ni också det är skönt att julen är över? Det gör verkligen jag, och nu kommer jag vara grinchen i 5 minuter.
Julen för mig består nämligen av mycket ångest. Och missförstå mig rätt när jag säger det. För efter allt firar jag med min släkt, mina föräldrar är inte skilda, jag får fina julklappar och det finns mat i överflöd, så jag borde väl inte klaga kan ni tycka? Men jo, lite, för jag ogillar verkligen denna högtid. Det har med mig själv att göra dock. Min kamp med ångest och depression, så det är svårt. Jag har alltid haft kroppskomplex och jag tror många kan relatera till att julen inte är en rolig tid om man har det. Sen har jag svårt att sitta med en hel jullunch med hela min släkt också och det skäms jag över. Jag skäms, när jag år efter år smyger upp på mitt rum för att lägga mig i sängen en timme utan någonting i huvudet. Men det behövs. Och detta var en kort förklaring varför jag är glad över att december nästan nått sitt slut.

Jag hade dock, förutom i mitt huvud, en jättefin jul. Min mamma är så otroligt duktig på att fixa och dona och maten är alltid helt fantastisk. Jag fick så fina julklappar så jag nästan skäms med. Till exempel ett par skidglasögon, hörlurar, dragremmar till gymmet och träningsleggins. Sen fick jag och syrran också att hela familjen ska åka till mall of scandinavia för att shoppa, vilket nog kommer bli en mysig dag.

Nu ska jag plugga lite, duscha efter ett hårt benpass och sedan blogga lite mer (förhoppningsvis). Kram vänner, jag hoppas ni hade en super-jul.

Likes

Comments

Marcus, Julia, Maria

Tumba, Ida, @Forslundjohanna

Canon 6d + Lensbaby composer pro 35mm

Lek i studion från förra veckan. Jag laddade upp med en blixt från vänster och that's it! När det kommer till objektiv tog jag lensbabyn, ett tilt-shift objektiv som går att vrida och som ger en snygg suddig effekt. Den har manuellt fokus, vilket gör att det tar några försök innan man får fokus på ögat, men det är så värt det!

Likes

Comments

Denna morgon har varit som alla morgnar bör vara. Jag och killen hade ställt klockan på halv nio, låg och drog oss i sängen ett bra tag innan vi kokade kaffe och åt frukost. Därefter gosade vi en hel del med lillkissen medan vi pluggade hemifrån. Vi båda börjar efter lunch på tisdagar men idag orkade ingen av oss ta oss in.

Det blev en riktigt lugn morgon och på tal om lugnt kommer dagen fortsätta så. Idag har jag nämligen vilodag på gymmet. Jag avskyr oftast vilodagar för att jag vill men inte BÖR träna (man måste ju låta kroppen vila för att få resultat) men just idag känns det okej. Både kroppen och huvudet är trötta, så det blir bäst så.

Likes

Comments

Instagram@emmaaaerikssson