Frukostrecept!

Bikinifitness, Recept

It's friday, hurray!

Startade dagen med en 90 minuters powerwalk, självklart medans jag lyssnade på jullåtar. Japp, ni läste rätt. Äntligen har säsongen för julmusik börjat.

Har börjat gilla min nya frukost med som består av stekt havregrynsgröt och äggfluff.
Varit många som frågat om min frulle så skriver ner den igen, såhär gör jag (ändra måtten beroende på hur mycket ni vill äta):
1. Mixa 40g havregryn.
2. Blanda i salt och kanel.
3. Häll över 2 dl kokande vatten. Blanda.
4. Häll i detta i en varm stekpanna.
5. Låt stekas på medelvärme ett tag, jag gillar när allt har stelnat. Inget gegg tack.

Gällande fluffet så tar jag två äggvitor.
1. Börja vispa i ganska långsam hastighet (0,5-1 minut ungefär).
2. Vispa med elvisp tills du kan vända på bunken upp och ner utan att äggvitan rinner ut).
3. Blanda i det du vill att fluffet ska smaka. Jag kör på kalorifritt socker men är även gott med kanel och/eller kardemumma. Smaksak!

Annars körde jag axlar i en timma på Corpus och därefter nästan en timmas posering.
Till slut kändes poseringen rätt bra ändå... märker att jag blir mer petig ju närmare tävlingen jag kommer. Men ja, vill få till en så himla mycket bättre posering än förra tävlingen! 👙👠

Gillar

Kommentarer

Hannativeskog
Hannativeskog,
åh det ska jag verkligen ta och skriva om! Fortsätt kämpa på! Minns slutspurten shit va cardio jag körde 😂 men jag längtar att få börja igen!
nouw.com/hannativeskog