Och den går upp!

För ett år sedan gick jag på tävlingsdiet, för lite mer än åtta månader sedan tävlade jag.
Under en diet är det regelbundna vägningar, vilket inte är konstigt. Efter tävling har jag vägt mig två gånger, vilket skett när jag känt mig relativt trygg i min form.
Första gången var i mars, andra blev idag.
Jag intalar mig alltid att mitt värde som människa inte har någonting som helst att göra med siffran på vågen. Sedan mars visste jag också att vikten skulle ha stigit, inget konstigt med det alls. Alla vet vi att en tävlingsform inte är hållbar i längden.
Varför får jag då smått kaos i huvudet när vikten faktiskt ökat 4,5 kg sedan i mars? 🤷♀️
Efter förra vägningen har min tanke hela tiden varit att öka upp maten ännu mer. Detta bl.a för att bli starkare på gymmet och utveckla min fysik. Men ännu en viktig del har varit att återställa hormonbalansen i kroppen.
Jag vet att det är hjärnspökena från förr som talar, vilka jag aldrig kommer låta vinna. En viktuppgång efter tävling ÄR NÖDVÄNDIG, oavsett hur jobbigt det kan vara mentalt.
Så här står jag idag.
Mätt, stark, glad, peppad på utveckling och bestämd i att fortsätta ignorera alla 👻
Kommentarer