emmabergendahl
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
emmabergendahl
emmabergendahl
Emma

Nej men välkommen hem till mig! 🌻
Mitt namn är Emma och på denna blogg kommer du få läsa om allt som sker i mitt liv samt allt som går igenom mitt huvud. I alla fall det som är värt att skriva om.
Jag är tjugoåtta år gammal. Mitt absolut största intresse är träning. Har tidigare haft en ätstörning men har jobbat varje dag till den helt klart mer sunda livsstilen jag har nu. Mår mycket bättre i både kropp och knopp idag. Jag har tävlat i bikinifitness sju gånger (2017, 2019 & 2021). Sedan februari 2018 bor jag och min fästman Ludvig på vår drömgård. Vi har varit tillsammans i tio år nu. Jag har också en helt underbar familj samt fina vänner som förgyller mitt liv.
Jag har en examen för butikschef samt butiksledarutbildning inom ICA och jobbar även på ICA Nära i Horred sedan 2010.
Tjolahopp! 🙂

  • Nouw

Arkiv

  • augusti 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022

Kategorier

  • Bikinifitness
  • Djur
  • Familj & vänner
  • Kalas
  • Personligt
  • Recensioner
  • Recept
  • Träning & hälsa

Prenumerera

Och den går upp!

lördag, 13 augusti, 2022, 14:28Träning & hälsa

För ett år sedan gick jag på tävlingsdiet, för lite mer än åtta månader sedan tävlade jag.


Under en diet är det regelbundna vägningar, vilket inte är konstigt. Efter tävling har jag vägt mig två gånger, vilket skett när jag känt mig relativt trygg i min form.

Första gången var i mars, andra blev idag.


Jag intalar mig alltid att mitt värde som människa inte har någonting som helst att göra med siffran på vågen. Sedan mars visste jag också att vikten skulle ha stigit, inget konstigt med det alls. Alla vet vi att en tävlingsform inte är hållbar i längden.

Varför får jag då smått kaos i huvudet när vikten faktiskt ökat 4,5 kg sedan i mars? 🤷‍♀️


Efter förra vägningen har min tanke hela tiden varit att öka upp maten ännu mer. Detta bl.a för att bli starkare på gymmet och utveckla min fysik. Men ännu en viktig del har varit att återställa hormonbalansen i kroppen.


Jag vet att det är hjärnspökena från förr som talar, vilka jag aldrig kommer låta vinna. En viktuppgång efter tävling ÄR NÖDVÄNDIG, oavsett hur jobbigt det kan vara mentalt.


Så här står jag idag.

Mätt, stark, glad, peppad på utveckling och bestämd i att fortsätta ignorera alla 👻

  • Dela på Facebook
  • Postad i: Träning & hälsa

Gillar

Kommentarer

Borta!

torsdag, 11 augusti, 2022, 17:33Personligt

Jag har kommit på mig själv flera gånger idag faktiskt, trodde inte att det skulle bli såpass konstigt. 😄

Idag har Ludvig varit på Victorins i Varberg och lämnat in våra förlovningsringar. De ska bli som nya nu.. vilket verkligen behövs. Min har varit väldigt sliten, mestadels för att jag styrketränat med den i snart fem år. Tror jag ska ta av mig ringarna när jag gymmar hädanefter. 😁

Under flertalet gånger idag har jag tagit på mitt ringfinger för att snurra på ringen, men den har inte varit där. Märkte det som mest när jag skulle knäböja nu ikväll. Innan varje nytt set pillar jag på ringen, snurrar lite och tar sedan tag i skivstången. Vart småkonstigt idag, kanske därför alla böj kändes galet tunga, haha. 🤷‍♀️

I alla fall! Nu framöver ska det planeras och fixas MASSOR med bröllopet. Jobbat väldigt mycket det senaste, vilket har gjort mig smått stressad. Festhäftena är snart färdiga åtminstone, de har tagit lite tid att göra. Samtidigt vill jag få dem precis som jag tänkt mig.. och då får det ta sin lilla tid.


Vad gör ni andra då? Solat idag? 😉

  • Dela på Facebook
  • Postad i: Personligt

Gillar

Kommentarer

Can we grow old together?

tisdag, 9 augusti, 2022, 17:01Familj & vänner

Idag fyller livets människa 29 år. ♡


Jag är lyckligt lottad som hittills fått fira tio födelsedagar tillsammans med dig.. and still counting.

Och tänk att vi säger ja till varandra om lite mer än en månad. Jag kan knappt bärga mig.


Du är det bästa som finns.. även om jag får krupp när du (typ alltid) stökar ner hemma. ☘️

Jag älskar dig. Grattis på födelsedagen. ❤️

  • Dela på Facebook
  • Postad i: Familj & vänner

Gillar

Kommentarer

emmabergendahl

  • Gå till Profil
  • Gå till Startsidan
  • Gå till RSS
  • Gå till Sitemap

Blogga på Nouw

  • Skapa konto
  • Tjäna pengar på din blogg
  • Tagga produkter med Metapic
  • Flytta din blogg till Nouw

Bloggar

  • Allmänt
  • Annat
  • Design & inredning
  • Foto
  • Föräldraskap
  • Hästar & ridsport
  • Mat & recept
  • Mode
  • Personligt
  • Resor & utland
  • Sport
  • Träning & hälsa

Nouw

  • Magazine
  • Allmänna villkor
  • Sekretesspolicy
  • Kakor
  • Kontakta oss
  • Hjälp
  • Driftinformation
  • Build: 2022-08-09 18:57