VECKANS KOSTUPPLÄGG

Hoppas ni haft en fin, effektiv och inspirerande vecka. Jag har haft en väldigt lugn vecka och nu är det söndag och dags för planering inför kommande vecka.

Kosten är ju också en väldigt stor del i att nå sina mål och att leva hälsosamt. Att undvika så mycket socker som möjligt och att äta ren och naturlig mat med bra protein och fetter, fungerar för mig.

Denna veckans upplägg:

• Cashewnöts taco, rödkål och avokado.
• Linsbolognese med glutenfri pasta.
• Lax med potatis och sallad.
• Nudelsallad med halloumi, avokado och mango.

Luncher blir tidigare dags middag eller något enklare som tonfisk och avokadomackor, omelett eller en sallad. Frukost havregrynsgröt och ägg.

Gillar

Kommentarer