Hur jag lyckades gå ner 1,8kg på 11 dagar

Godmorgon alla mina små lovers!

I detta inlägg tänkte jag tipsa er vad jag har gjort för att gå ner 1,8 kg  på 11 dagar! Ytligare 0,6 kg sedan igår!!!! HahahH älskar att vågen alltid stannar på -0,6 kg! 


1. Jag har börjat gå minst 10.000 steg per dag!

2. Hör ihop med 1an men går ut och går promenader!

3. Äter inte efter 20.00

4. Slutar äta när jag är mätt. Fortsätter inte äta bara för det är gott eller för att det är några tuggor kvar!

5. Minskat med skräpmat, chips och godis.

6. Byt ut Coca Cola mot Coca Cola zero, mycket mindre kalorier.

7. Äter även "bantningstabletter" som heter XL S medical. Som minskar antalet kcal som du äter. TIPS ska du börja äta dessa se till att ha en toa till hands då du bajsar ut de övriga kcal ganska snabbt och om du inte bajsar så fiser du hela tiden... 1 + är att dem innehåller A, D och E vitaminer!

Dessa enkla saker har gjort att jag har tappat 1,8 i kg!

Gillar

Kommentarer

"Finns inget dåligt väder bara dåliga kläder"

Godmorgon alla mina små lovers!

Idag har jag ju redan gjort ett inlägg så om ni har missat de, gå in och kolla. Men iallafall hur var dagen idag jo den var väldigt bra. Blev ju väckt halv 5 och gick upp för att åka frukost och lite sådana saker. Missade bussen så kom ca 50 min försent. Så gick ner till klara som jag alltid gör på en promenad på 0,62 km. Men under dagen gick vi en promenad tillsammans med förskolan på 1.81 km, vi pärlande. Var ute och åt lunch. Ja helt enkelt de man gör på en förskola. Men sedan blev klockan 10 över 3 och jag slutade 3. Så tjänade ju 10 min närvaro från frånvaron. Men efter praktiken så åkte jag hem var hemma runt halv 5. Helt sjukt att det tar 1 timme och 20 min hem från Torslanda. Men iallafall ett + var att maten var precis klar när jag kom hem, blev kött och potatisgratäng. Efter ett tag vid ca 7 tiden gick jag en promenad i regnet på 4.18 km, självklart regna det inget när jag gick hemifrån men 5 min senare på öste det bara. Så kom hem helt genom blött. Men som sagt finns inga dåliga väder bara dåliga kläder. Så sammanlagt denna dag har jag gått 6.61 km. Vilket är otroligt bra för sedan igår har jag gått 13.33 km och det är 5 dagar kvar på denna veckan. Men kom hem och byte om till pyjamas och myste ner mig i soffan och väntade på att biggest loser skulle börja. Nu sitter jag bara kollar runt lite på mobilen och ska snart gå och lägga mig då jag ska upp halv 5 imorgon. För jag börjar nämligen 7.15 och inte 06.00 som jag skrev i förra inlägget.

Gillar

Kommentarer

Hur går min 100 dagars challenge?

God eftermiddag alla mina små lovers!

Det går faktiskt väldig bra, har vart ute och gått varje dag i 3 veckor. Spelar ingen roll om det är en kort eller en långpromenad då VII har kommit överens om varje promenad räknas. Alltså skulle jag gå 0,50 km och sedan 0,50 igen så är det 1 km så det räknas liksom men såhär ser veckorna hittills ut
Vecka 1 : 19.60 km
Vecka 2 : 22,81 km
Vecka 3 : 17.81 km

Är alltså inne på min 4 vecka idag. Men anledningen till att vecka 3 blev mycket mindre är för att jag har vart förkyld. Så har tagit det lugnt med promenader och bara gått ca 1 km per dag sedan i fredags.

Men hur går vikten då? Har ju än så länge vara vägt mig 4 gånger och då dem gångerna är det väl lite sådär
Vecka 1 : min start vikt
Vecka 2 : gick ner 0,4 kg
Vecka 3 : gick upp 0,4 kg
Vecka 4 : gick ner 0,3 kg

Får hoppas på att nästa måndag också visar ett minus tecken och inte ett plus tecken. Nu när jag är förkyld. Ska iallafall försöka gå så mycket jag kan och orkar. Men idag kommer bli en kort promenad på ca 1,50 km. Återkommer om hur det går när jag är på vecka 8.

Gillar

Kommentarer