Punktförbränning

Ofta hör man hur personer önskar att tappa fett på magen, benen eller armarna. Jag får en del frågor om ”hur får jag smalare ben?” Svaret är att man måste tappa i fett, men det går inte att tappa bara på benen utan du måste minska din fettprocent generellt, vilket gör att du också kommer att minska omkretsen på resten av dig kropp också. Sen har vi alla olika gener och förutsättningar vilket kommer att påverka hur du tappar fett först och mest. I vår familj har vi väldigt smala ben och lätt att tappa fett på benen medan vi har lätt att lägga på oss på magen. Visst kan man tycka att det är orättvist att det är så!

Det man däremot kan göra är att träna styrketräning, bli star och låta musklerna forma dig! En magen som har en stark bål upplevs ”smalare” än en som inte har det med samma fettprocent! Mitt tips är inte att fokusera så mycket på att minska omkretsen till en viss kroppsdel, utan träna hårt och ät bra så kommer resten att lösa sig själv 😍

Gillar