SELF POWER

- Investera i dig själv.

Ha en mysig hemma spadag med bubbelbad, ansiktsmask och ett stort fruktfat, köp den där tröjan du suktat efter, sätt på en riktig feel good film och ät din favoritchoklad, umgås med dina bästa vänner och prata om allt mellan himmel och jord. Med andra ord, gör saker som får dig att må bra

- Var fysisk aktiv.

Jag kan inte vara den enda som mår tusen gånger bättre av lite motion? Åk en sväng på gymmet, ta en promenad i solen, gå på ett svettigt gruppass eller varför inte åka och simma? I promise, humöret går från 0 till 100!!

- Stressa mindre.

Detta är SÅ svårt, men viktigt! Det känns som att alla i dagens samhälle stressar föööör mycket, inklusive jag. Försök istället att strukturera upp och planera din tid. Införskaffa en kalender eller gör to-do lists. Du kommer snabbt inse hur mycket bättre koll du får i vardagen, t.ex. när du ska jobba, träffa vänner, träna, plugga osv. För mig så bidrar bra planering till mindre onödig stress.

- Bryt negativa tankar.

Negativitet är inget du vill ha i ditt liv. Försök istället att varje morgon tänka på allt positivt som dagen kan erbjuda och vad just DU kan bidra med. Tänk på saker du har lyckats med och saker du känner sig stolt över, istället för att blicka tillbaka på saker du misslyckats med. Du kommer att må så mycket bättre och känna dig starkare i dig själv!

- Inte jämföra sig.

Hörni, denna punkt alltså.. Vi jämför oss med andra VARJE dag. Det kan vara alltifrån utseende till avundsjuka. Vi måste sluta med detta och vara nöjda med oss själva. Du kommer leva med dig själv hela livet så varför se ner på dig själv? Tänk istället på allt bra du gör, din familj och vänner älskar dig och tycker att du är bra precis som du är och din kropp som bär dig varje dag och orkar med din fartfyllda vardag! Du äger

- Bli din egen bästa vän.

Hur coolt!? Tänk att kunna älska sig själv och vara stolt över den man faktiskt är. Jag tycker verkligen att alla borde sträva efter att bli sin egen bästa vän! Lyssna på vad du själv vill och handla efter det! Gör sådant som känns rätt och inte bara för att dina kompisar gör det. Följ ditt hjärta

DU ÄR BRA PRECIS SOM DU ÄR!!!

Gillar

Kommentarer

Emma Engström
Emma Engström,
YAAS!! SÅ bra inlägg, älskar detta! <3nouw.com/emmaengstrom
emelieekman
emelieekman,
Tack finis! <3nouw.com/emelieekman
corneliakarlsson
corneliakarlsson,
emelieekman
emelieekman,
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229