Ett försök till

Jag ska ju snart prova brudklänningar och jag vill ha den kropp jag längtat efter så länge.. plus att det är sommar så jag vill ju såklart ha den kroppen ändå. Nu tänkte jag ge mig på ett sista försök att gå på nån slags diet. Har inte klarat av nån tidigare men den här tror jag faktiskt på att det kan funka och jag borde kunna hålla den relativt lätt 😊

Det heter periodisk fasta (intermittent fasting) och går ut på att man får äta under 8h på ett dygn och fasta under 16h. Jag tänkte då köra så att jag får äta mellan kl 12-20 och sen fasta. Vatten och kaffe ska vara okej har jag hört, men jag dricker ju ändå inte kaffe och dricker sällan vatten fast jag borde dricka mer. Jag är ändå van att ha långt emellan måltider och nu om man har en tidsplan att gå efter tänker jag att det är lättare att hålla och inte äta så mycket smått sent på kvällarna 😊 Vi får se hur det går. Jag äger ingen våg så jag kommer inte veta i kilo hur mycket jag går upp/ner. Däremot kommer jag ta före-under-efter bilder för att se skillnad och även prova gamla kläder jag inte längre kan ha för att se om jag kommer närmare mitt mål 😊 Vi checkar in resultat om ett par veckor och ser om det hänt nåt 😊

Nu ska jag göra mig i ordning inför jobb 12-21 och fixa nån matlåda 😅 Puss på er 😘

  • Nära Mora

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229