Ni vet ju om min kärlek för smoothies och den här blev magiskt god! Färsk ananas, kokosmjölk, apelsin och banan. Smakade som tropikerna <3

Nu börjar det verkligen att krypa i hela kroppen, jag vill träna. Jag måste få göra mig av med energi och svettas ordentligt för gud så bra man mår då! Jag sover bättre, har mer energi och känner mig starkare; såklart. Men jag håller tummarna som alltid att det ska bi bra nu, eller snart haha. Imorgon är det fredag och då har jag faktiskt kvällplaner, men jag ska se till att inte bli föööööör sen så att jag inte blir sämre! Nono. Nu vill jag komma igång med alla bra rutiner igen! vi hörs mer imorgon, och gör en smoothie för min skull hihi <3 kram

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

WOW. Idag när jag klev ut i solen kände jag precis så. När solen skiner och vädret är sådär underbart efter många gråa dagar får jag sån power. Det känns som att allt är möjligt, haha! Så häftigt att vädret kan påverka oss på det sättet. Men egentligen är det inte upp till vädret, utan det är upp till oss själva. De känslor som vi känner styrs oftast av de tankar vi tänker och det är här vi kommer in i spelet, för vi kan styra och dirigera våra tankar på rätt spår. Med övning lovar jag att man kan vakna upp med den där WOW-känslan varje dag. It's all in your head. Så börja lägg märke till vad du tänker, är de positiva eller negativa? Om negativa, vänd om! Vänd och vrid på det så att du kan se på det från en annat perspektiv! Ibland har jag perioder när jag är superduktig på det här och verkligen väljer hur jag ska må och då mår jag fantastiskt. Ni vet när man bara kan börja le från ingenstans? Det bara bubblar upp utan att man riktigt vet var det kommer ifrån. Det är magi. och med dessa ord säger jag godnatt fina ni, kram <3

Likes

Comments

Hur startade ni er morgon? Jag började precis som bilderna visar; gudomligt! Har som sagt försökt att tänka lite mer på kosten för att bygga ett så bra immunförsvar som möjligt. Inte för att jag äter speciellt dåligt i vanliga fall men jag tror att det kan gynna mig om jag försöker att variera mig lite mer. Vi har en väldigt bra bok som handlar precis om att man kan förebygga sjukdomar med hjälp av kosten; "Supermat" heter den om någon är intresserad. Där lyfter de bland annat upp nötter och yoghurt. Något som jag är väldigt dålig på att äta! Nötter har jag aldrig ätit speciellt mycket av så det är bara att försöka lägga till det lite mer. Yoghurt var däremot något som jag åt ofta och regelbundet förut, men som jag i princip har uteslutit helt från min kost. Inte direkt ett aktivt val men det hör säkert ihop, undermedvetet, med allt man har hört gällande just mejeriprodukter. Nu tänkte jag strunta i det snacket och ta tillbaka det igen haha! Att de bakterier som finns i yoghurt är bra för magen och således immunsystemet är ju ingenting nytt ;-) Så det här ska nog bli bra! Om ni har bra tips för ett starkt immunförsvar, skriv! Vill testa allt, haha! kram <3


Likes

Comments

Hej fina! Har precis njutit av en fisksoppa med pappa, har nu en bit choklad samt yogi te framför mig och jag mår bättre! Startade dock inte dagen lika bra då jag försov mig men sen har jag haft en skaplig måndag ändå! Alltid kul att träffa Mathilda efter helgen och uppdatera varandra om diverse händelser. Monday gossip ;-) Hon spenderade helgen i Lund och jag har ju varit i Uppsala så vi hade en del att ta igen! Fun fun fun.

Tänkte nu börja skriva på ett litet personligt brev som ska skickas iväg i hopp om sommarjobb. Jag har en vision om en sommar ute på Fagerö med jobb på Furusund. Om det blir som jag hoppas ska vi vara ett gäng från släkten vilket nästan vore för bra för att vara sant. Tänk; att bara vara ute i skärgården och sen hänga på landet i några veckor, spendera minimalt med pengar och ta hand om sig själv. Sen kan man hitta på saker när man är ledig om man vill! Som att åka in till stan eller till någon annans landställe. Vore bara så kul och underbart! Så det är dags för mig att få iväg det där mailet nu, kram <3

jag menar, förstå att få spendera en sommar med det här <3

Likes

Comments

Åh, två bilder från mitt och Emmas favoritcafé precis utanför vår lägenhet i Barcelona. Gud så härligt det var <3

Hey <3 Igår kväll skulle jag ha hängt med Emma och antagligen sett en rulle, ätit massvis med popcorn och haft det riktigt mysigt. Men jag var helt slut på kvällen när hon hade slutat jobbet så jag blev faktiskt kvar hemma. Idag insåg jag att det nog var bäst så för jag har inte känt mig 100% frisk. Hade dock ställt in mig på att gå på söndagsyogan som brukar vara himla bra. Det är en ny instruktör så jag ville gärna träffa henne och så tänkte jag att det är perfekt att starta med yoga nu när jag har varit sjuk. Gick även ut på en promenad med mammsen och nu mår jag bra, så förhoppningsvis var det lite slaggprodukter från tidigare som jag har känt av idag. Däremot så ska jag verkligen försöka att tänka lite mer på min hälsa och vad jag stoppar i mig så att jag kan bli av med den här skiten som jag bär på. Antagligen har jag ett virus som vägrar ge sig.

När det gäller kost så äter jag ganska bra måste jag säga. Alltid mycket frukt och grönt. Däremot så tror jag att jag måste bli bättre på att variera min kost. Middagarna ser alltid väldigt olika ut men jag kan nog variera mina frukostar och luncher lite mer. Skulle säkert behöva ett par helger utan festande också, det hade nog gjort en del ;-) Men men. Jag ska försöka lägga lite mer tanke på kosten, dricka mycket vatten och hoppas på det bästa! Vi får se hur det går! kram <3

Likes

Comments

Hey <3 Igår hade Emma inflyttnings/semmel-fest som jag inte kunde komma på. Jag skulle nämligen inte ut så det blev lite svårt att hinna svänga förbi innan alla skulle dra, så jag fick hoppa det. Istället åkte jag, mamma och pappa förbi idag och fikade på de semlor som blivit kvar! Perfekt ju ;-) Det fick bli dagens lunch innan vi fortsatte med lite ärenden på stan. Sen gick vi även till fotografiska vilket alltid är lika trevligt. Det slår liksom inte fel. Nu är vi hemma och börjar bli lite hungriga igen ;-) Kvällens planer är inte spikade. Är lite sugen på att hitta på något samtidigt som jag gärna tar det lugnt så att jag kan träna imorgon. Har ju varit sjuk och inte kunnat träna på ett par veckor vilket är så himla tråkigt. Så jag ser fram emot att komma igång igen och jag är ingen som tränar bakis, det kan jag lova haha. Får se hur det blir helt enkelt! ha en fantastisk lördagskväll! kram

Dessa bilder är framtagna av konstnären Chen Man. Riktigt häftiga bilder som verkligen hade ett djup i sig!

Likes

Comments

Uppsala treated me good! Jag fick följa med till Kerstins kompis som fyllde år så där firade vi igång kvällen. Sen gick vi till stocken där det var rock tema! Vi hade så jäkla roligt verkligen. Att det är så himla nära till Stockholm också betyder att det ska upprepas, haha! Kram <3

Likes

Comments

Precis vad jag har framför mig just nu. Smoothie gjord på kiwi, apelsin, banan, hallon, kokosmjölk och turkisk yoghurt. Två avokadomackor på det samt en riktigt god cappuccino! You gotta love your mornings ;-)

Senare idag sitter jag på ett tåg till Uppsala. Ska spendera kvällen med min kära syssling Kerstin som pluggar där! Innan dess ska jag försöka röja undan lite plugg och packa hehe. Det är inte så mycket som ska packas men jag måste veta vad jag ska ha på mig ikväll ;-) ha en fin dag <3 


Likes

Comments

Alla hjärtans dag idag. Vilken underbar dag va? Jag älskar den redan och vet ni var jag har gjort? Absolut ingenting. Bara, och endast bara, varit med mig själv. Var passande nog ledig idag så jag unnade mig sovmorgon. Vaknade upp i ett tomt hus och fick avnjuta ett frukost själv. Min favoritstund på hela dagen fick jag ha så länge jag önskade. Ingen tid att passa, fritt fram att fylla på kaffekoppen x antal gånger. Gick sen ut på en promenad med Josefin och Vanjas podd i öronen. Solen hade inte riktigt börjat skina så fint som den gjorde senare men det gjort inget. Det var underbart ändå. Inte en enda sekund har jag gått och tyckt synd om mig själv för att jag är singel. Och det är så skönt. Jag tar den här dagen som tillfälle att känna lite extra kärlek för mig själv. Något som verkligen inte alltid varit självklart och något som jag tror att jag får jobba på hela livet. För vissa av oss kommer det naturligt, för andra inte. Men det viktiga är att inte glömma att vi väljer våra tankar och vi kan bestämma över dem. Det är så j*vla underbart att jag är jag och det firar jag lite extra idag. Ibland kan det vara så lätt att tänka att man önskar att man såg ut som någon annan. Exempelvis så kollar du på instagram och tänker "åh om jag bara såg ut sådär och hade det livet...". Men om du sen hade fått möjligheten att faktiskt byta ditt utseende och ditt liv för att se ut precis som den där "perfekta" personen, hade du gjort det? Jag tror inte att många hade bytt, helt ärligt tror jag inte det för det hade inte varit du. Och om vi säger att du hade bytt, hade du garanterat hittat nya fel i den nya kroppen och det nya livet. Alltså, come on, vi måste lägga ner med alla dessa "om jag bara såg ut så" eller "om jag bara hade det här" och istället lyfta fram det fantastiska som vi har. De problem vi har, eller tror att vi har, försvinner inte i en annan kropp eller ett annat liv. Det handlar om inställning och tankar. Bestäm dig för att älska dig själv. Och lova dig själv att bara kolla dig i spegeln om du kommer säga något fint om dig själv, annars kan det vara. Le mot dig själv. Bring it on! I mean, vi är underbara, varenda en av oss. <3

Om någon timme eller så blir det sallad med pilgrimsmusslor, räkor, lax, bröd, avokado och skagen med mina älskade föräldrar. Kanske ett glas bubbel också ;-) Sen ska jag spendera kvällen med en superfin vän till mig, Paniz. kram

Likes

Comments

@lisaolsson: En så galet talangfull tjej som jag tycker förtjänar fler följare på Instagram! Det finns nog inte en enda bild i hennes flöde som jag ogillar. Helt i min smak <3

@fashionbook & @femmebook: Faktiskt en vän till mig som har dessa konton. Domino. Hon gör ett grymt jobb och det är perfekta konton att följa för att få inspirerande bilder till sin feed!

@matildadjerf: Love Love Love!! Alltså när jag hittade Matildas konto för första gången kände jag bara yes! Ni vet när man hittar det där kontot som tar precis såna bilder som man älskar. Hon verkar ju också som en riktigt fin människa vilket gör det hela ännu bättre. Älskar hennes konto <3

@mariellelindahl: En för mig nyfunnen instagramtjej. Började följa henne för bara några dagar sedan och det verkar som att hon befinner sig i Sri Lanka. Om det bara är för stunden eller long term vet jag inte men inspirerande är det! Hon bloggar även här på nouw! Följ!

@fannyamandanilsson: En tjej som jag upptäckte i samband med att hon reste till Bali med Molly Rustas. Bloggar också här på Nouw och jag älskar hennes bilder! Det är mycket känsla i alla bilderna och det faller mitt fotoöga för. Hon uppdaterar ofta så för mig är det självklart att ha med hennes bilder i mitt feed!

De här var några av mina toppfavvisar när det kommer till instagram. Älskar instagram och jag tycker att det är viktigt att man följder konton som får en att må bra och som man inspireras av! Förut kunde jag följa fitspo-konton och liknande men när jag märkte att jag inte blev inspirerad till det positiva, utan snarare blev negativt påverkad valde jag att avfölja. Det är viktigt. Man måste vara ärlig mot sig själv och ta hand om sig! stor jäkla alla-hjärtans-kram till er <3

Likes

Comments