Träning v.8

Måndag:

Glutes och lår

Tabata


Tisdag:

Triceps och rygg



Onsdag:

Bak/ inner/ ytterlår



Torsdag:

Biceps och axlar

Springa 5 km / Gruppträn.


Fredag:

Ben och glutes

ATC 09.00

Spinning 16.30


Lördag:

Spinga km


Söndag:

Spinning Hbg

Gillar

Kommentarer