Tillbaks pĂ„ ruta 1 med kosten😭😑

AlltsÄ min kost, vet inte ens vart jag ska börja. Men jag skÀms sÄ mycket för att jag sÀger att jag ska bli bÀttre men sen sÄ hÄller jag det inte. Blir arg och ledsen pÄ mig sjÀlv att jag bara skiter i kosten, varje gÄng. Men fortsÀtta med trÀningen Àr inga problem alls??

Snart fÄr jag verkligen nog, var sÄ duktigt tidigare, att hÄlla kosten och inte fuska! Men nu? Nej! Det funkar och vill bara inte. MÄste verkligen skÀrpa mig, mÄr sÄ dÄligt nÀr jag Àter massor med skrÀp. IllamÄende, magont, skakningar m.m.

Har ni ramlat tillbaks i gamla matvanor sĂ„ att sĂ€ga? Vad gjorde ni för att sluta med dem igen?😔

Efter denna dag med sĂ„ mycket onyttigt och totalt noll kontroll sĂ„ börjar jag verkligen om i morgon pĂ„ ruta noll! Även fast jag har sagt det tidigare sĂ„ inser jag nu att jag inte kan fortsĂ€tta sĂ„ som jag gör nu med kosten och tro att kroppen kommer Ă€ndras nĂ€r jag sitter och Ă€ter massa skit typ varje dag..

Bort med allt socker, mjölprodukter och mjölkprodukter!

För att göra de lite lÀttare och ge mig sjÀlv mera motivation sÄ kommer jag skriva hur de gÄr med kosten och lÀgga upp bilder pÄ vad jag Àter dag för dag!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229