Lycka även med dåligt sömn??

Jag hatar verkligen min sömn rytm just nu. Somnar vid 22-23 tiden och sen vaknar jag någon gång mellan 03:00 och 05:00. och har jag tur där efter så kanske jag lyckas somna om. Om jag lyckas så kanske jag får sova till 08:00 eller 09:00. Annars ligger jag vaken från 03:00 och framåt tills jag bestämmer att jag går upp ur sängen😣

Önskade att jag kunde säga att jag var utvilad när jag vaknar på morgonen, men så klart inte. Är tröttare när jag vaknar än när jag somnade kvällen innan. Vilket verkligen påverkar mitt humör och mående. Även fast jag känner att jag börjar må bättre så tror jag det har mycket med att göra att jag knappt får sova. Får jag för lite sömn så blir jag övertrött och allt blir roligt, garvar åt allt och drar skämt som egentligen inte alls är roligt. Bara för att hjärnan går på några fjuttiga timmar sömn...

Så jag hoppas verkligen att mitt tyngdtäcke kommer denna vecka som kommer så jag kan få sova igen. Så jag får min 7-8 timmars sömn och känner mig pigg på morgonen när jag vaknar, att känna mig pigg under dagen och ha ork till att göra saker.

Men förutom en helvetes rytm med sömn så har jag fått en hel del saker gjort i dag. Stor städat rummet, dammsugit, dammat, bytt sängkläder, flyttat om möbler i rummet, och tagit ner smuts tvätt😄 Så en av några punkter av klarade i dag. Blir en vilodag från gymmet i dag, all min ork och energi gick åt att städa rummet i dag! Så blir en kväll i sängen med Tha blacklist på Netlifx med frukt senare😍 Så helt enkelt en Lördags kväll i min smak!

Hoppas ni har haft en jätte bra Lördag och får en fortsatt trevligt kväll😘

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229