Hoppas ni har haft en bra helg än så länge och att eran söndag har börjat bra!

Min helg har varit bra, tagit det lugn för psyket skull då jag inte ville att det skulle brista eller bara vända. Då jobb veckan var ganska mentalt jobbig för mig psykiskt, mesta dels för att jag hade semester under vecka 25 och sen tillbaks till jobbet vecka 26. Så en lugn helg var precis det jag behövde!

Även fast jag har känt mig extremt rastlös och haft extremt mycket energi i kroppen, inget gym sen i onsdag vilket var ett bra beslut då jag garanterat inte hade presterad som jag hade velat. Så en pass från träningen har också vart bra, att bara få landa lite och vila både musklerna samtidigt som mående svajar lite.

Skulle tagit mig till gymmet i går kväll, men kroppen ville absolut inte så fick bli sängen redan vid 21. Vilket jag nu gjorde rätt i, får se om jag orkar ta mig ner senare i dag. Känner mig just nu seg och ork lös till att ens ta mig ut till polen. Min trötthet och seghet kan ha väldigt mycket att göra med kosten och träningen, knappt orkat hålla ihop kosten dem senaste 2 veckorna. Vilket jag verkligen har märkt av nu dem senaste dagarna. Så väldigt glad att denna vecka är slut i dag så jag kan börja om på ruta 1 med kosten i morgon igen. Måste verkligen skärpa mig nu när det kommer till vad jag äter och stoppar i mig, är så nära mitt mål och kan inte börja sabba allt nu😔 Måste verkligen ge mig en spark i baken så att säga nu. Vill verkligen nå mitt mål innan jag ska tatuera mig i september!

Alltså min kost, vet inte ens vart jag ska börja. Men jag skäms så mycket för att jag säger att jag ska bli bättre men sen så håller jag det inte. Blir arg och ledsen på mig själv att jag bara skiter i kosten, varje gång. Men fortsätta med träningen är inga problem alls??

Snart får jag verkligen nog, var så duktigt tidigare, att hålla kosten och inte fuska! Men nu? Nej! Det funkar och vill bara inte. Måste verkligen skärpa mig, mår så dåligt när jag äter massor med skräp. Illamående, magont, skakningar m.m.

Har ni ramlat tillbaks i gamla matvanor så att säga? Vad gjorde ni för att sluta med dem igen?😔

Efter denna dag med så mycket onyttigt och totalt noll kontroll så börjar jag verkligen om i morgon på ruta noll! Även fast jag har sagt det tidigare så inser jag nu att jag inte kan fortsätta så som jag gör nu med kosten och tro att kroppen kommer ändras när jag sitter och äter massa skit typ varje dag..

Bort med allt socker, mjölprodukter och mjölkprodukter!

För att göra de lite lättare och ge mig själv mera motivation så kommer jag skriva hur de går med kosten och lägga upp bilder på vad jag äter dag för dag!