Fick någon "uppenbarelse" idag, sugen på att börja med kosten som jag gick på för cirka 1-1/2 år sen. Känner att jag behöver få mer kontroll på vad jag äter samt vikten. Även fast vikten inte är allt, utan att man ska trivas med sin kropp till 100.

Älskar mina celluliter idag vilket jag inte har gjort tidigare.

Så i morgon testar jag att börja igen. Bort med kolhydrater, godis, onyttigheter. 6 mål per dag och försöka att alltid ha med mig en vattenflaska vart jag en går så suget är under krontroll.

Och sen bara få in den där rytmen i träningen igen. Så kommer alla poleter ramla på plats efter det!

Vad tycker ni är svårast när de gäller kost och träning?😘

Snart har det gått 2 månader på detta nya år av 2020 och mitt mål att få en bättre kost, bättre rutin med träningen och gå ner i vikt har verkligen gått upp och ner. Även fast träningen går bra och jag ser resultat konstigt nog på kroppen så är det den där sista grejen med vikten som inte händer något med.

Men samtidigt är jag glad att jag ser lite resultat på kroppen och allt slit inte är för jävels så att säga. Men eftersom att Februari snart är över, redan denna vecka och Mars börjar nu på Söndag! Känns så overkligt att det snart är Mars och vi inte har haft en riktigt vinter! Inte ens nu i Februari?! Men men, förhoppningsvis stannar den lila snön som ligger ute kvar några veckor, får bara hoppas att den är borta när jag fyller år men skulle inte bli förvånad heller om vi får dm med snö tills dess heller. Men med tanke på att det har varit snö dem senaste åren jag har fyllt år! Men men!

Men nu i början av Mars ska jag verkligen sätta mig in i detta med ren kost, bort med alla onyttigheter. 5 mål per dag, fixa frukost på kvällen innan. Planera in lunch och middag dagen innan, eller få in rutin på det på morgonen så jag bara kan ta fram och äta. Då jag är så dåligt på att äta alla 5 mål per dag.

Måste bara få in en bra rutin och "tvinga" mig till att hålla allt nu! Vet att min kropp mår så mycket bättre när jag äter rent och håller en sund kost.

Hur ser eran rutin ut kring kosten och träning?

Kosten denna vecka har verkligen inte varit så bra som jag hade önskat. Gick in med ett bra tänk dock att sa till mig själv att jag skulle göra mitt bästa för att hålla mig borta från allt onyttigt. Funkade inte alls.

Visst är lite besviken på mig själv men ändå stolt då jag har gjort mitt bästa denna vecka, vilket inte är lätt när jag är inne i en dålig svacka.

Dock sen i Onsdags har jag i alla fall fått i mig någorlunda bra kost och fått till väldigt bra pass med tank på måendet. Så bebis steg just nu, men de är jag bara glad över just nu.

Till nästa vecka ska jag bli bättre på att förbereda lunch, mellis och middag! Planering ger färdigheter och gör målen lättare att nå!

Har ni några tips på någon måltid?