I dag valde jag att börja med OWNU appen igen. Tog en paus från träningsprogrammet för att få lite motivation och för att vilja ta mig ner igen. Kände ingen glädje eller ork till att använda appen, passen är verkligen jobbiga kan jag säga.

Öm i musklerna redan efter 2 övningar, men inge problem för mig utan bara skönt.

Hade inga planer att använda appen och vecka 6 sista träningspass idag. Men så glad att jag gjorde det i dag. Så skönt för både kroppen och själen. Stolt av mig själv som ens tog mig ner till gymmet idag, hade ingen lust egentligen.

Tränar ni efter något program?

Mina förhoppningar med Januari 2021 är att lyckas minska/sluta med socker och onyttigheter..

Äta mera hälsosamt, mera frukt och grönt! Försöka börja igen med 5-6 mål per dag, mestadels för att minkropp både så mycket bättre av att få i sig mat flera gånger per dag och jag höll mig mätt hela dagarna. Blev inget små ätande då heller.

Hålla igång träningen och försöka att undvika dumma bortförklaringar. "orkar inte", "tar det i morgon" m.m.

Plugga till teoriproven jag har i början av Februari. Se till att plugga minst 1 timmer per dag. Även fast det är helg. Ta den tiden jag behöver med varje uppgift, fråga lärare eller klasskompisar om jag inte förstår något.

Försöka träna Nemo 1-3 ggr i veckan. Sen få syrran att också göra det.

Helt ärligt känsligt det fortfarande som att vi är kvar i 2020, Covid19 finns fortfarande, viruset har börjat muterat sig. Även fast vi har börjat få vaccin mot covid...

Började dock detta år med att ta mig till gymmet och köra ett benpass. Vilket kändes hur skönt som helst. Började verkligen det nya året på det sättet jag önskade. Samt att jag inte har ätit en ända bit godis idag!

Starten känns bra!

Vad har ni gjort eran första dag på det nya året!