Att vakna av att behöva gå på toa och sen få en hemsk ångest som startar ett tryck i hela kroppen, usch. Så för att underlätta ångest och kunna hantera den så väljer jag att lätt bita mig själv i kinden 😢

Mest för att de känns som det värsta av ångesten & smärtan försvinner! Men samtidigt vet jag att jag bara lägger fokus på något annat för att stimulera den och ha ångesten i schack...

Godeftermiddag på er!

Hoppas eran Måndag startade bra?

Min starta dock helt okej, dock en klump i magen när jag åkte till jobbet i morse och skulle hämta mina inneskor och täckbyxor. Kändes tufft kan jag säga men gick in och ut. Orkade inte möta alla underbara kollegor. Men nu är de kapitlet avslutat, vet inte när nästa kapitel börjar men en sak vet jag säkert i alla fall är att jag ska ta tag i måendet nu innan jag verkligen lägger all energi och ork till att söka nytt jobb känner jag!

Blev gymmet direkt efter vilket nog var bra, passa på när jag ändå är i farten så att säga. Bröstpass stod på dagens agenda. Blev lätta vikter i dag bara men flera reps. 4 set x15 reps på varje övning. Mestadels för att hitta tillbaks till uthålligheten och inte bara öka vikterna gång efter gång. Uthållighet är lika viktigt som att kunna öka vikterna. Vilket går hand i hand.

Passade på att lägga in en färgbomb i håret innan duschen i dag, skönt att få lite lyster och färg i håret nu😍 Dock extremt sugen på att byta hårfärg, men ingen aning om vilket färg!?
Har haft en del färger så vet inte om jag ska börja om på ruta 1 igen eller fortsätta "utforska" färgskalen?

- Rött, Rosa, Turkost, Svart, Blond(i max 2 veckor), Rött/Rosa, Rött/Lila.

Vilket färg skulle ni vilja färga håret?
Har ni en färg ni vill ha men absolut inte vågar färga till?

Denna helg har varit helt annat än bra skulle jag säga. Föräldrarna och hundarna åkte till syrran i Uppsala i går för att hjälpa henne med det sista som vi inte kunde fixa när hon flyttade in för ca 1 månad sen.

Så mellan 11 och 20 var jag själv, vilket inte gjorde något men att va själv när man kanske inte mår så bra och måendet pendlar extremt borde man inte alls. Men förutom de så mådde jag helt okej i går. Visst måendet pendlade lite men det gör de alltid just nu men inga jobba stunder där jag bara sitter och gråter och gråter.
Sen att bli väckt mitt i natten av Buster som pratar så Nemo börjar yla och vill ner var ju.. droppen... Där efter tog de mg ca 2 timmar att somna om och sen bli väckt av en överglad Nemo kl 09:00 på morgonen.

Känner mig helt borta i dag, som om jag har fått alldeles för lite sömn. Så allt är en bristningspunkt i dag, en ända "utskällning" "tillsägelse" bara en fråga om jag kan göra något. Kommer bara bli för mycket.. Kommer inte orka, pallar inte. Så blir en lugn dag i sängs med film

Hur har eran helg varit?