LCHF

Jag satt och funderade en dag över vad jag har gjort och ätit nu när min kropp helt plötsligt börjat må så bra. Jag kom på att jag har ätit LCHF av mig själv utan att tänka på det. Det har bara blivit så. Jag har nu ätit det i ca 1 vecka och jag känner klar ovh positiv förbättring i kroppen. Jag är ju inte sådär strickt och MÅSTE äta det, utan självklart har jag ätit morötter denna vecka och spannmåls blåbärs joghurt, på resan blev det lite drick joghurt och så. Men jag anser att det lilla onyttigheter jag har fått i mig då försvinner direkt eftersom det går åt så mycket mer kalorier för mig att röra mig. Men när yoghurten är slut kommer jag att köra på det naturella med pressade blåbär igen ! Inget socker över huvudtaget och absolut inget sötningsmedel (T.ex stevia).

Jag känner mig mycket mer aktiv och piggare. Det gjorde jag redan när jag slutade med sockret, men nu är jag dubbelt så aktiv. Och det bästa förändringen är jag har fått så mycket lättare att anda och mycket starkare i mina muskler och uthållighet. Varför har jag inte riktigt förstått. Men jag gissar att det är när allt "skit" (socker och sötningsmedel) börjar vara borta ur kroppen så kroppen slipper bryta ner det och får helt och hållet fokusera på musklerna och andningen. Det är ju bara en teori jag har. För jag vill inte gå ner i vikt, så det hoppas jag inte. Men jag vill inte heller sluta med något som jag mår bra av.

Vet någon om socker påverkar musklerna ? Isåf
all hur ?

  • 764 visningar

Gillar

Kommentarer