Heia meg

Eg kom over ein app her om dagen, var ei venninne som tipset meg om den. Den heiter heia meg, levert av helsedirektoratet.
Appen er lansert i januar 2019.

Når ein har lastet ned appen så får ein opp 5 punkt:
- slutte med røyk
- drikke mindre alkohol
- komme i betre form
- få et sunnere kosthold
- bli sterkere psykisk
Så velger mann 1 eller 2 punkt, Max 2.

Kvar dag kl 12.00 får ein melding i appen, meldinger er som ein dagleg oppgave, eg har ikkje gjort oppgavene kvar dag, synest å få dei meldingane kl 12 på dagen er litt seint til å gjøre enkelte av dei, i dag var eg til florø og kom heim kl 13, var inn på appen når eg kom heim og da stod det at eg skulle kjøpe kjeks og gi til alle eg møtte i dag, så litt vanskeleg innimellom.

No har eg ikkje hatt appen so mange dagane men enkelte ting er veldi motiverende.

Legger ved ein link som står mykje nyttige ting og tips
https://helsedirektoratet.no/nyheter/folk-vil-leve-sunnere-men-trenger-motivasjon

#heiameg #motivation #app #apptips #helse #helsedirektoratet #bedrehelse #bedrehverdag #sunnerelivsstil

Liker

Kommentarer