Snabbt kvälls lårpass

Hej ☺ Blev ett snabbt lårpass på gymmet idag.

Lårpress 3 set × 15 reps
Lying addiction raises 3 set × 15 reps
Cable sumo squats variation 2 set × 15 reps
DB 5 Pulse sumo squats 3 set × 15 reps
Weight plate side to side slides 2 set × 10 reps
Lying Adduction raises 3 set × 15 reps
Lying crossover V-raises 3 set × 15 reps
Lying DB Adductions INTO Bw Finisher 3 set × 15 reps

Drack Blacklines bcaa under passet. Jag var ganska slut efter passet, tränade i ca 30min.

Gillar