proteinbollar med spirulina

Gjorde dessa goda proteinbollar idag. Dessa är ett bra och nyttgit allternativ istället för godis och bra för innan eller efter träning. Enkla och snabba och göra.

Du behöver

10 st urkänade dadlar

1 1/2 dl havregryn

1-2 msk vaniljsocker

1/2 tsk spirulina

1 - 1/2 dl kakao

1 1/2 msk sojaprotein pulver

1 tsk citron saft

Gör Såhär

Känna ur dadlarna och läg i en mixer. ha sedan i övriga ingredienser och mixa tills den blir som en enda stor boll, när de e färdig mixat, så rullar du små bollar, valfri storlek och ställ sedan in i kylen och förvara dom där, så har du ett gott och nyttigt och bra godis/snack. Om man vill kan man rulla dom i nötter, kokos, frön eller i kakao eller ha dom som dom är.

Gillar