Onsdags glutes kvällspass

Hej! körde ett kvällspass glutes.

Legcrul maskin 2 set 12 reps
Legcrul med motståndsband 3 set 12 reps
DB front side lunges 3 set 12 reps
Kneeling pull trough 3 set 12 reps

Avslutande med lite cardio crosstrainern

Gillar