Cardio och Glutes evening workout

Körde ett kvälls pass idag på gymmet.

Blev först 19 min cardio på cykeln med 55 brända kalorier

Legcrul Maskin 3 set x 15 reps
Banded Leg Press 3 set x 15 reps
Hip abduction 3 set x 20 reps
DB Swings 3 set x 15 reps
Dumbbel frog thrusts 3 set x 15 reps

Drack en celsius under passet. Skönt och svettigt pass!

Gillar

Kommentarer