SIBERIAN WINTER + TIPS: SÅ HÅLLER DU DIG FRISK


De senaste dagarna har det verkligen varit vinter här i Stockholm.
Det har snöat konstant och varit omöjligt att ta sig fram till jobbet i tid.
För att inte tala om hur lång tid det tog att ta sig hem på kvällen (snälla SL, det snöar varje år, förbered er på det nästa gång).

Det är så fantastiskt vackert ute när det snöar och när solen ligger på! Som att bo i en snöglob.
Mitt fokus har dock inte legat på att göra snöänglar eller åka pulka utan på att bli frisk , haha..
Ni vet när man känner att förkylningen verkligen står och knackar på dörren och väntar på att bli insläppt? Min dörr stod på glänt.
Jag har känt mig seg och hängig och haft daglig huvudvärk. Och allt blev så mycket jobbigare.
Jobb, dagliga rutiner, städning hemma och framför allt att försöka hitta på saker med vänner..
Även uppdateringen här på bloggen har uteblivit då jag bara har velat linda in mig i en filt så fort jag kom hem från jobbet och somnat i soffat framför Netflix. Yäy.
Därför tänkte jag dela med mig av några tips för hur man kan lura en förkylning (dvs att inte hamna i min sits):

1. SOV ordentligt. Det är nog det viktigaste, kroppen behöver vila och återhämta sig.
2. STRESSA inte! Stress minskar immunförsvaret och dubblar risken för förkylning.
3. VITAMINER är en källa till en frisk vinter. Särklit D-vitamin behöver fyllas på då vi inte får lika mycket sol på vintern.
4. HÅLL IGÅNG, en sak är säker, ligger du hemma hela dagarna och latar dig kommer förkylningen lättare komma åt dig. Motion och fysisk aktivitet stärker immunförsvaret enormt!
5. ÄT ordentligt och DRICK mycket vatten.

Jag har ju då varit sämst på att följa mina egna råd och istället mått som en potatis.
Men då har jag lärt mig något till nästa gång :)

Tog denna bilden på plattan precis när det hade börjat snöa. Alltså huur stora snöflingor??

Såklart blev det en och annan promenad vid Odenplan. Så vackert!

Sedan började kaoset. #snöstorm

Gillar

Kommentarer