Sömn är viktigt

Men jag sover inte så bra..vaknar ofta och är inte utsövd. Tur jag har det jobb jag ha på förskolan och att man får chans att vara ute mycket. Natten till igår började jag mäta min nattsömn...hottade en app som funkar med min applewatch då räcker det att ha klockan på och slipper lägga mobilen under lakanet.
Nu har jag börjat använda insomningspiller vid sängdags för att somna lite snabbare och kanske somna om när jag vaknar på natten istället för att ligga sömnlös med värk.
Nu ska jag fortsätta mäta till och med söndag till att börja med.

Vaknade idag med halsont och en begynnande förkylning 🤬Hatar förkylning och halsont som i princip blir en jävla hosta....livet på arbetet= förskola.


#nouwautumnchallenge

  • Allmänt
  • Nära Havstenavägen , Skövde

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229