Men alltså på jävla riktigt! Hur fan ser den här världen ut egentligen? Här sitter jag med mitt morgonkaffe och virkning, tvn är igång och på nyheterna rapporterar man om (ytterligare) ett dödsfall i Malmö. Den här gången är det en kvinna i 25-års åldern som hittats död i en bil utanför Malmö arena.

De rapporterar dessutom om en skottlossning som ägt rum i min hemstad Kristianstad.

Kan man bli annat än arg och ledsen?

Bilderna är hämtade på sydsvenskan.se

❤ Kram Diana ❤

Om man ökar på sådana saker man mår bra utav, kommer sådant man mår sämre av, att minska. Det är enklare att lägga till positivt än att ta bort negativt. Gör man ökning på det ena så minskar det andra automatiskt, eller hur? Enkel matematik.

Jag har en jobbig förmåga att låta katastroftankar ta över hela min hjärna. Jag får svårt att tänka positivt eller att ”så länge ingenting har hänt, har ingenting hänt”. Det här är ett bekymmer för mig då det påverkar de jag älskar. Jag får panik när jag inte kan skydda dem från allt som KANSKE kan hända. För mig har katastrofen redan hänt.

Det finns några verktyg jag kan ta till för att få en mer positiv tankegång. Ett av de verktygen är att träna. Gärna konditionsträning. Det gör stor skillnad på kort tid.

Ett annat verktyg är att mysa med min lilla hund. Numer har vi även en liten kattunge. Att ha dem sovandes i knät är rogivande.

Idag har jag ökat sådant jag mår bra av och har därmed inte känt mig särskilt orolig. Det är skönt.

Jag hoppas allt är bra med er. Snart går vi mot ljusare tider.

❤ Kram Diana ❤

Jag och Nocco myser framför kaminen. Det är så mysigt. Hon älskar värmen lika mycket som jag. Att landa här efter en joggingtur och dusch är det bästa.

För tillfället känner jag ganska mycket oro. Det är jobbigt för det påverkar mig mycket. Jag vet vad som oroar mig och jag vet att oron är obefogad. Ändå har jag låtit oron ligga som en filt över mig hela dagen.

Ända till ikväll när jag bestämde mig för att sticka ut och jogga en runda.
Det gick inte fort och jag joggade inte långt MEN det hjälpte. Jag känner mig bättre och lugnare nu.
Särskilt när jag får sitta och mysa vid brasan.
Då kan jag andas igen.

❤ Kram Diana ❤