Bantar jag..

posted_inVikt & kost

Ett av mina mellis idag var 30g jordnötssmör. Jag tycker jätte mycket om smaken men det är lite segt att få i sig det. Men med hjälp av en cappuccino så går det bra!

Just nu äter jag mindre portioner än vanligt. Om jag äter pasta eller ris så är det max 40g. Vilket är betydligt mindre än vad jag har ätit innan. Men helt ärligt så har jag ätit för mycket innan.

Jag äter även tre mellanmål mellan lunch och middag. Och jag fastar mellan kl. 20.00-12.00..

Betyder det att jag bantar? Nä helt ärligt så äter jag betydligt bättre just nu än innan. Tre mellanmål hade jag inte ätit innan. Knappt ett. Så man kan säga att jag äter mer nu än innan. Men bättre!

Så vad är målet med det här. Jo att bli stark och hålla mig frisk. Enda anledningen till att jag bör tappa några kilon är för att jag vet att det inte är hälsosamt att dra runt på 10-15kg extra. Annars så är jag rätt nöjd. Bull mage och keso lår har inte stört mig hittills. Men nu är det dax att bli stark 💪🏼.

Kram 🤗



Gillar

Kommentarer