På innlegget på mine Nyttårsforsetter skrev jeg at jeg skulle ta en mer utfyllende innlegg om hvorfor det har gått så langt tid siden jeg har trent styrke, og grunnen er fordi jeg gikk for hardt frem og hadde feil fokus.
Da jeg begynte, trente jeg nesten hver dag. noe som kan være bra det, men som trenings kontakten min på den tiden sa at det er kanskje bedre med og begynne i det små. Selvfølgelig hørte jeg ikke på det. Jeg tenkte at nå skal jeg få meg muskler, og få bra kropp. Skal ikke lyve man kunne se forandringer. men allikevel var mitt fokus feil
Isteden får å tenke treningen først som en mulighet til å trene opp kroppen min etter lang tid med spiseforstyrrelser, fikk jeg en usunt forhold til trening. Jeg kjøpte flere tilskudd på kosttilskudd, og igjen det er ikke noe galt med det hvis du har den rette innstillingen, men igjen det hadde ikke jeg.
Til slutt begynte jeg og ikke syntes det var noe gøy med styrke trening mer. Det ble mer et ork en noe positivt for både meg og kroppen min. Så det ble brått stopp på styrketreningen. '
Jeg har ikke avsluttet medlemskapet på trening senteret for hadde en håp om jeg kunne starte opp igjen, og at dette var bare var en fase, men en måned endte opp med 9 måneder. så jeg tenker jeg må ta meg selv i nakkeskinnet og begynne igjen. for innerst inne så syns jeg jo dette er gøy og dette er jo bra for kroppen min også
Så dette er grunnen til at det har godt så langt tid ang styrketreningen
